Dieta 2000 kcal - strona 58

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 16231 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z pesto 708 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (293.22 g) Energia z białka: 16 % (78.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67 g)

Dieta 16232 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1971 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (222.11 g) Energia z białka: 22 % (105.93 g) Energia z tłuszczy: 38 % (83.04 g)

Dieta 16234 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (217.41 g) Energia z białka: 25 % (120.85 g) Energia z tłuszczy: 36 % (78.02 g)

Dieta 16235 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 38 % (213.71 g) Energia z białka: 23 % (110.18 g) Energia z tłuszczy: 39 % (85.6 g)

Dieta 16236 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (263.03 g) Energia z białka: 14 % (66.69 g) Energia z tłuszczy: 37 % (79.47 g)

Dieta 16328 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1971 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (247.17 g) Energia z białka: 18 % (88.42 g) Energia z tłuszczy: 36 % (77.08 g)

Dieta 16330 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (282.07 g) Energia z białka: 20 % (96.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.67 g)

Dieta 16332 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kurczak curry 659 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (291.92 g) Energia z białka: 30 % (143.3 g) Energia z tłuszczy: 16 % (34.07 g)

Dieta 16334 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (293.54 g) Energia z białka: 15 % (72.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.29 g)

Dieta 16380 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (299.39 g) Energia z białka: 14 % (66.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.41 g)

Dieta 16381 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (305.82 g) Energia z białka: 14 % (63.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.54 g)

Dieta 16383 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (292.62 g) Energia z białka: 15 % (71.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.87 g)

Dieta 16392 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (306.33 g) Energia z białka: 13 % (62.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.74 g)

Dieta 16398 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (329.04 g) Energia z białka: 14 % (68.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.55 g)

Dieta 16403 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2019 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (300.69 g) Energia z białka: 15 % (74.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.92 g)

Dieta 16414 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (309.06 g) Energia z białka: 14 % (67.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.02 g)

Dieta 16417 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (362.77 g) Energia z białka: 13 % (62.51 g) Energia z tłuszczy: 22 % (47.71 g)

Dieta 16418 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (326.64 g) Energia z białka: 15 % (72.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.19 g)

Dieta 16434 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (300.99 g) Energia z białka: 15 % (72.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.4 g)

Dieta 16436 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (314.04 g) Energia z białka: 14 % (66.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.58 g)