Dieta 2000 kcal - strona 81

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 21078 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (294.33 g) Energia z białka: 15 % (72.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.77 g)

Dieta 21080 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (295.48 g) Energia z białka: 15 % (71.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65 g)

Dieta 21217 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (284.14 g) Energia z białka: 15 % (72.16 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.11 g)

Dieta 21219 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (317 g) Energia z białka: 14 % (65.52 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.62 g)

Dieta 21221 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (294.15 g) Energia z białka: 14 % (67.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.64 g)

Dieta 21334 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (307.25 g) Energia z białka: 12 % (55.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.02 g)

Dieta 21350 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (299.51 g) Energia z białka: 14 % (65.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.8 g)

Dieta 21351 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (302.14 g) Energia z białka: 12 % (58.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.12 g)

Dieta 21355 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (305.51 g) Energia z białka: 14 % (65.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.16 g)

Dieta 21415 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (329.71 g) Energia z białka: 13 % (63.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.08 g)

Dieta 21418 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (344.02 g) Energia z białka: 13 % (64.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.2 g)

Dieta 21426 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (238.83 g) Energia z białka: 20 % (96.65 g) Energia z tłuszczy: 38 % (81.26 g)

Dieta 21427 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (239.5 g) Energia z białka: 19 % (94.15 g) Energia z tłuszczy: 39 % (85.75 g)

Dieta 21428 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1970 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (220.51 g) Energia z białka: 20 % (96.77 g) Energia z tłuszczy: 41 % (88.46 g)

Dieta 21429 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 2012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (275.95 g) Energia z białka: 18 % (86.95 g) Energia z tłuszczy: 34 % (74.27 g)

Dieta 21430 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1975 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (207.75 g) Energia z białka: 22 % (105.23 g) Energia z tłuszczy: 41 % (88.93 g)

Dieta 21431 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (178.94 g) Energia z białka: 23 % (112.98 g) Energia z tłuszczy: 46 % (102.26 g)

Dieta 21432 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (294.24 g) Energia z białka: 17 % (82.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.46 g)

Dieta 21433 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (298.73 g) Energia z białka: 14 % (69.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.96 g)

Dieta 21438 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2036 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (310.06 g) Energia z białka: 15 % (73.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.73 g)