Dieta 2000 kcal - strona 84

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 21855 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (316.96 g) Energia z białka: 13 % (62.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.61 g)

Dieta 21874 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (277.42 g) Energia z białka: 24 % (122.66 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.94 g)

Dieta 21877 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (355.37 g) Energia z białka: 12 % (55.3 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.47 g)

Dieta 21879 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2024 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (353.72 g) Energia z białka: 11 % (49.79 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.42 g)

Dieta 21889 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (328.12 g) Energia z białka: 14 % (66.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.98 g)

Dieta 21891 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2041 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (293.99 g) Energia z białka: 21 % (106.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.96 g)

Dieta 21908 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1975 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (349.04 g) Energia z białka: 14 % (65.85 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.48 g)

Dieta 21913 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Indyk curry 689 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (321.64 g) Energia z białka: 17 % (85.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.7 g)

Dieta 21914 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (307.85 g) Energia z białka: 13 % (64.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.94 g)

Dieta 21923 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (253.39 g) Energia z białka: 19 % (93.66 g) Energia z tłuszczy: 37 % (80.01 g)

Dieta 21924 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (231.49 g) Energia z białka: 21 % (105.96 g) Energia z tłuszczy: 38 % (84.76 g)

Dieta 21925 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (247.12 g) Energia z białka: 19 % (93.76 g) Energia z tłuszczy: 37 % (81.49 g)

Dieta 21926 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (270.83 g) Energia z białka: 18 % (85.88 g) Energia z tłuszczy: 34 % (74.13 g)

Dieta 21927 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (293.08 g) Energia z białka: 18 % (87.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.64 g)

Dieta 21928 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (248.38 g) Energia z białka: 18 % (87.35 g) Energia z tłuszczy: 37 % (78.44 g)

Dieta 21929 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (301.95 g) Energia z białka: 17 % (80.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.22 g)

Dieta 21937 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (312.83 g) Energia z białka: 22 % (109.57 g) Energia z tłuszczy: 21 % (46.21 g)

Dieta 21938 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (305.32 g) Energia z białka: 11 % (54.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.94 g)

Dieta 21939 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (307.81 g) Energia z białka: 15 % (71.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.6 g)

Dieta 21940 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (351.54 g) Energia z białka: 11 % (52.26 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.66 g)