Dieta 2000 kcal - strona 83

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 21717 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (322.35 g) Energia z białka: 15 % (69.74 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.86 g)

Dieta 21721 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (320.81 g) Energia z białka: 15 % (73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.82 g)

Dieta 21724 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (311.66 g) Energia z białka: 15 % (70.85 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.14 g)

Dieta 21726 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 2007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (324.35 g) Energia z białka: 11 % (54.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.71 g)

Dieta 21727 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (276.73 g) Energia z białka: 16 % (78.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.99 g)

Dieta 21728 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (290.68 g) Energia z białka: 13 % (63.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.91 g)

Dieta 21730 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 1995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (308.33 g) Energia z białka: 12 % (58.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.91 g)

Dieta 21733 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1956 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (336.76 g) Energia z białka: 15 % (72.38 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.96 g)

Dieta 21736 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (302.67 g) Energia z białka: 11 % (49.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.36 g)

Dieta 21738 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (335.83 g) Energia z białka: 15 % (75.06 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.35 g)

Dieta 21748 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 36 % (204.11 g) Energia z białka: 21 % (105.47 g) Energia z tłuszczy: 43 % (96.17 g)

Dieta 21757 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (317.4 g) Energia z białka: 15 % (71.11 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.27 g)

Dieta 21761 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2041 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (313.44 g) Energia z białka: 12 % (59.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.95 g)

Dieta 21797 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (327.54 g) Energia z białka: 15 % (71.11 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.3 g)

Dieta 21798 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (350.91 g) Energia z białka: 14 % (65.28 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.3 g)

Dieta 21799 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (302.27 g) Energia z białka: 14 % (67.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.3 g)

Dieta 21800 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (316.78 g) Energia z białka: 15 % (72.76 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.62 g)

Dieta 21801 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (322 g) Energia z białka: 13 % (63.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.23 g)

Dieta 21803 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z mango 564 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (336.27 g) Energia z białka: 14 % (63.62 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.18 g)

Dieta 21809 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (291.44 g) Energia z białka: 15 % (74.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.83 g)