Dieta 2000 kcal - strona 85

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 21941 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (300.27 g) Energia z białka: 14 % (66.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.9 g)

Dieta 21943 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (283.33 g) Energia z białka: 15 % (72.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.85 g)

Dieta 21960 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (308.67 g) Energia z białka: 16 % (75.52 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.09 g)

Dieta 21961 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (322.53 g) Energia z białka: 14 % (67.96 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.07 g)

Dieta 21963 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (312.85 g) Energia z białka: 15 % (71.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.44 g)

Dieta 21964 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1991 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (309.89 g) Energia z białka: 20 % (94.54 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.9 g)

Dieta 21966 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 48 % (263.74 g) Energia z białka: 19 % (87.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.1 g)

Dieta 21967 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (298.55 g) Energia z białka: 13 % (61.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.58 g)

Dieta 21969 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 70 % (372.06 g) Energia z białka: 13 % (63.79 g) Energia z tłuszczy: 17 % (34.09 g)

Dieta 21971 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 49 % (267.91 g) Energia z białka: 14 % (66.15 g) Energia z tłuszczy: 37 % (79.32 g)

Dieta 21975 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (302.16 g) Energia z białka: 13 % (61.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.01 g)

Dieta 21980 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 2043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (300.95 g) Energia z białka: 15 % (76.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.36 g)

Dieta 21985 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (300.44 g) Energia z białka: 15 % (70.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.2 g)

Dieta 21987 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2040 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (338.27 g) Energia z białka: 13 % (61.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.52 g)

Dieta 22002 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka cezara 610 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (240.85 g) Energia z białka: 23 % (114.82 g) Energia z tłuszczy: 35 % (75.21 g)

Dieta 22003 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (298.5 g) Energia z białka: 20 % (97.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.8 g)

Dieta 22005 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (224.17 g) Energia z białka: 28 % (132.49 g) Energia z tłuszczy: 34 % (72.86 g)

Dieta 22009 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 2001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (309.4 g) Energia z białka: 14 % (69.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.19 g)

Dieta 22011 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1979 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (297.75 g) Energia z białka: 15 % (69.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.69 g)

Dieta 22058 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1956 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (301.05 g) Energia z białka: 13 % (58.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.51 g)