Dieta 2000 kcal - strona 91

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 23527 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (282.84 g) Energia z białka: 15 % (69.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.86 g)

Dieta 23565 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1824 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (296.37 g) Energia z białka: 15 % (65.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.81 g)

Dieta 23567 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (362.26 g) Energia z białka: 13 % (63.87 g) Energia z tłuszczy: 22 % (47.78 g)

Dieta 23568 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (285.94 g) Energia z białka: 15 % (72.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.44 g)

Dieta 23581 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2105 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (322.01 g) Energia z białka: 15 % (77.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (68.69 g)

Dieta 23593 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (269.48 g) Energia z białka: 15 % (72.37 g) Energia z tłuszczy: 36 % (80.48 g)

Dieta 23669 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2159 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (239.84 g) Energia z białka: 22 % (118 g) Energia z tłuszczy: 39 % (91.64 g)

Dieta 23670 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (221.3 g) Energia z białka: 16 % (78.19 g) Energia z tłuszczy: 44 % (96.58 g)

Dieta 23671 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 2163 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (277.05 g) Energia z białka: 17 % (89.16 g) Energia z tłuszczy: 37 % (87.99 g)

Dieta 23672 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2152 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (258.18 g) Energia z białka: 24 % (123.33 g) Energia z tłuszczy: 34 % (79.86 g)

Dieta 23673 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (255.26 g) Energia z białka: 25 % (124.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.66 g)

Dieta 23674 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka cezara 610 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 2024 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (206.61 g) Energia z białka: 24 % (118.22 g) Energia z tłuszczy: 41 % (91.39 g)

Dieta 23675 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2182 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (269.85 g) Energia z białka: 23 % (124.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (77.23 g)

Dieta 23680 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (305.47 g) Energia z białka: 14 % (66.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.45 g)

Dieta 23788 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 47 % (248.85 g) Energia z białka: 14 % (67.54 g) Energia z tłuszczy: 39 % (85.13 g)

Dieta 23789 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (246.27 g) Energia z białka: 20 % (98.07 g) Energia z tłuszczy: 36 % (80.07 g)

Dieta 23790 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (187.5 g) Energia z białka: 25 % (119.94 g) Energia z tłuszczy: 41 % (87.92 g)

Dieta 23791 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (320.58 g) Energia z białka: 22 % (109.64 g) Energia z tłuszczy: 20 % (44.55 g)

Dieta 23792 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (244.5 g) Energia z białka: 21 % (102.19 g) Energia z tłuszczy: 34 % (73.96 g)

Dieta 23793 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Makaron z pesto 708 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (261.1 g) Energia z białka: 16 % (77.01 g) Energia z tłuszczy: 38 % (84.53 g)