Dieta 2100 kcal - strona 70

W naszej bazie diet posiadamy 6344 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 21720 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2106 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (312.72 g) Energia z białka: 14 % (70.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.54 g)

Dieta 21725 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2126 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (329.51 g) Energia z białka: 14 % (73.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (69.92 g)

Dieta 21755 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2116 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (316.36 g) Energia z białka: 14 % (70.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (73.89 g)

Dieta 21756 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2064 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (347.58 g) Energia z białka: 13 % (65.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.19 g)

Dieta 21760 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2138 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (340.52 g) Energia z białka: 12 % (62.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (68.97 g)

Dieta 21762 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2150 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (317.68 g) Energia z białka: 12 % (63.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (76.26 g)

Dieta 21766 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2069 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (357.15 g) Energia z białka: 13 % (64.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.04 g)

Dieta 21767 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 2143 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (350.71 g) Energia z białka: 11 % (56.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (65.78 g)

Dieta 21772 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2129 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (360.67 g) Energia z białka: 15 % (76.38 g) Energia z tłuszczy: 21 % (48.92 g)

Dieta 21782 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2077 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (314.53 g) Energia z białka: 15 % (77.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (68 g)

Dieta 21804 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2073 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (267.88 g) Energia z białka: 27 % (136.86 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.77 g)

Dieta 21805 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2103 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (338.79 g) Energia z białka: 11 % (53.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.28 g)

Dieta 21808 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1897 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (269.5 g) Energia z białka: 15 % (69.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.59 g)

Dieta 21875 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 2055 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (293.89 g) Energia z białka: 17 % (84.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (67.51 g)

Dieta 21878 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2080 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (343.31 g) Energia z białka: 15 % (76 g) Energia z tłuszczy: 24 % (54.49 g)

Dieta 21888 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2057 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (273.3 g) Energia z białka: 16 % (78.69 g) Energia z tłuszczy: 36 % (80.58 g)

Dieta 21890 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2086 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (333.25 g) Energia z białka: 17 % (84.92 g) Energia z tłuszczy: 24 % (53.47 g)

Dieta 21892 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2103 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (270.09 g) Energia z białka: 16 % (83.44 g) Energia z tłuszczy: 36 % (82.82 g)

Dieta 21893 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 2087 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (309.81 g) Energia z białka: 17 % (84.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.04 g)

Dieta 21902 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 2147 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (220.9 g) Energia z białka: 20 % (105.33 g) Energia z tłuszczy: 42 % (99.62 g)