Dieta 2300 kcal - strona 121

W naszej bazie diet posiadamy 5312 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 64232 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (353.15 g) Energia z białka: 13 % (70.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.7 g)

Dieta 64247 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (353 g) Energia z białka: 15 % (86.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.87 g)

Dieta 64314 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (285.89 g) Energia z białka: 17 % (93.96 g) Energia z tłuszczy: 38 % (94.9 g)

Dieta 64363 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (398.54 g) Energia z białka: 14 % (76.96 g) Energia z tłuszczy: 23 % (56.85 g)

Dieta 64373 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (350.09 g) Energia z białka: 13 % (71.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.39 g)

Dieta 64383 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 2304 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (374.56 g) Energia z białka: 15 % (83.4 g) Energia z tłuszczy: 24 % (60.58 g)

Dieta 64385 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (368.44 g) Energia z białka: 15 % (81.93 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.89 g)

Dieta 64411 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (380.85 g) Energia z białka: 15 % (83.09 g) Energia z tłuszczy: 24 % (60.91 g)

Dieta 64414 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (371.2 g) Energia z białka: 15 % (84.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (60.43 g)

Dieta 64418 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (248.9 g) Energia z białka: 25 % (135.24 g) Energia z tłuszczy: 36 % (89.55 g)

Dieta 64419 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 43 % (270 g) Energia z białka: 23 % (132.42 g) Energia z tłuszczy: 34 % (84.83 g)

Dieta 64420 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 2293 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (301.74 g) Energia z białka: 21 % (114.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.86 g)

Dieta 64421 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (364.89 g) Energia z białka: 14 % (79.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (65.93 g)

Dieta 64424 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (415.21 g) Energia z białka: 13 % (70.75 g) Energia z tłuszczy: 19 % (45.95 g)

Dieta 64427 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (349.82 g) Energia z białka: 14 % (74.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.71 g)

Dieta 64447 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (332.42 g) Energia z białka: 15 % (85.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.43 g)

Dieta 64451 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2291 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (388.67 g) Energia z białka: 13 % (69.59 g) Energia z tłuszczy: 24 % (59.22 g)

Dieta 64461 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2326 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 40 % (261.27 g) Energia z białka: 18 % (98.88 g) Energia z tłuszczy: 42 % (105.85 g)

Dieta 64463 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2308 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (341.44 g) Energia z białka: 14 % (80.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.99 g)

Dieta 64464 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (370.03 g) Energia z białka: 13 % (73.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.44 g)