Dieta 2300 kcal - strona 122

W naszej bazie diet posiadamy 5312 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 64537 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (330.37 g) Energia z białka: 18 % (102.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.03 g)

Dieta 64538 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 43 % (274.9 g) Energia z białka: 17 % (96.1 g) Energia z tłuszczy: 40 % (102.89 g)

Dieta 64541 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Milka strawberry 290 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (388.46 g) Energia z białka: 13 % (69.84 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.6 g)

Dieta 64592 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (358.81 g) Energia z białka: 13 % (71.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.47 g)

Dieta 64627 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2263 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 25 % (162.53 g) Energia z białka: 29 % (160.93 g) Energia z tłuszczy: 46 % (115.77 g)

Dieta 64821 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2345 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (326.8 g) Energia z białka: 16 % (90.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.41 g)

Dieta 64848 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Burrito 662 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (345.75 g) Energia z białka: 15 % (80.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (70.27 g)

Dieta 64862 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (327.9 g) Energia z białka: 14 % (77.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.09 g)

Dieta 64871 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (338.85 g) Energia z białka: 15 % (87.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.98 g)

Dieta 65202 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2304 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (361.28 g) Energia z białka: 11 % (60.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.89 g)

Dieta 65204 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (395.68 g) Energia z białka: 13 % (72.68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.67 g)

Dieta 65205 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Milka strawberry 290 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (388.11 g) Energia z białka: 14 % (78.51 g) Energia z tłuszczy: 23 % (59.25 g)

Dieta 65228 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (361.07 g) Energia z białka: 12 % (63.85 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.58 g)

Dieta 65231 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (365.45 g) Energia z białka: 15 % (81.59 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.76 g)

Dieta 65241 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (329.2 g) Energia z białka: 15 % (84.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.89 g)

Dieta 65250 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z pesto 708 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (401 g) Energia z białka: 14 % (77.88 g) Energia z tłuszczy: 22 % (54.9 g)

Dieta 65251 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (366.9 g) Energia z białka: 12 % (67.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.48 g)

Dieta 65257 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (334.62 g) Energia z białka: 15 % (82.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.85 g)

Dieta 65261 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (322.42 g) Energia z białka: 15 % (84.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.48 g)

Dieta 65264 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2345 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (342.96 g) Energia z białka: 15 % (87.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.19 g)