Dieta 2300 kcal - strona 91

W naszej bazie diet posiadamy 5296 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 48249 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (355.53 g) Energia z białka: 15 % (85.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.94 g)

Dieta 48250 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (454.23 g) Energia z białka: 14 % (89.74 g) Energia z tłuszczy: 22 % (62.01 g)

Dieta 48251 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (367.38 g) Energia z białka: 15 % (85.68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.81 g)

Dieta 48256 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (358.91 g) Energia z białka: 12 % (71.39 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.45 g)

Dieta 48259 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2308 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (354.32 g) Energia z białka: 15 % (84.77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.01 g)

Dieta 48261 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (350.46 g) Energia z białka: 13 % (74.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.62 g)

Dieta 48421 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (373.37 g) Energia z białka: 11 % (59.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.07 g)

Dieta 48495 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2304 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (349.33 g) Energia z białka: 14 % (75.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.53 g)

Dieta 48496 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (402.79 g) Energia z białka: 14 % (80.36 g) Energia z tłuszczy: 21 % (54.01 g)

Dieta 48578 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (335.14 g) Energia z białka: 14 % (78.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.89 g)

Dieta 48580 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (369.02 g) Energia z białka: 11 % (63.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.7 g)

Dieta 48595 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 603 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 38 % (230.67 g) Energia z białka: 22 % (122.28 g) Energia z tłuszczy: 40 % (96.48 g)

Dieta 48701 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (345.29 g) Energia z białka: 13 % (72.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.86 g)

Dieta 48750 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2259 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (323.1 g) Energia z białka: 14 % (80.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.13 g)

Dieta 48751 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (352.8 g) Energia z białka: 14 % (75.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (70.67 g)

Dieta 48786 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (325.94 g) Energia z białka: 15 % (83.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.93 g)

Dieta 48836 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (347.62 g) Energia z białka: 19 % (109.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.93 g)

Dieta 48837 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2343 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (335.24 g) Energia z białka: 15 % (84.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.73 g)

Dieta 48839 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2312 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (225 g) Energia z białka: 18 % (98.59 g) Energia z tłuszczy: 48 % (122.83 g)

Dieta 48840 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (353.46 g) Energia z białka: 18 % (98.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.03 g)