Dieta 2700 kcal - strona 17

W naszej bazie diet posiadamy 2479 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 12710 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (398.43 g) Energia z białka: 14 % (94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.01 g)

Dieta 12901 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (442.23 g) Energia z białka: 12 % (73.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (77.61 g)

Dieta 12904 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (431.31 g) Energia z białka: 11 % (68.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (90.05 g)

Dieta 12905 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (415.07 g) Energia z białka: 11 % (67.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (89.95 g)

Dieta 12959 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (397.78 g) Energia z białka: 16 % (104.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (85.29 g)

Dieta 12963 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Brownie bananowe 348 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (376.09 g) Energia z białka: 15 % (100.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (96.64 g)

Dieta 13354 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (415.95 g) Energia z białka: 16 % (102.65 g) Energia z tłuszczy: 27 % (78.87 g)

Dieta 13357 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (420.68 g) Energia z białka: 13 % (81.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (88.25 g)

Dieta 13597 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (316.32 g) Energia z białka: 18 % (118.08 g) Energia z tłuszczy: 41 % (119.8 g)

Dieta 13598 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (346.97 g) Energia z białka: 23 % (151.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (91.91 g)

Dieta 13620 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (419.12 g) Energia z białka: 16 % (105.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (80.59 g)

Dieta 13743 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 2681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (405.09 g) Energia z białka: 11 % (71.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (96.5 g)

Dieta 13768 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (331.63 g) Energia z białka: 18 % (123.12 g) Energia z tłuszczy: 37 % (110.58 g)

Dieta 14020 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Makaron z pesto 708 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (388.93 g) Energia z białka: 17 % (111.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (86.71 g)

Dieta 14023 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (398.86 g) Energia z białka: 17 % (109.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (84.94 g)

Dieta 14032 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (446.11 g) Energia z białka: 17 % (107.56 g) Energia z tłuszczy: 24 % (67.88 g)

Dieta 14037 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2230 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 39 % (245.1 g) Energia z białka: 14 % (73.56 g) Energia z tłuszczy: 47 % (113.56 g)

Dieta 14042 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (376.52 g) Energia z białka: 17 % (109.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (93.98 g)

Dieta 14050 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (386.53 g) Energia z białka: 14 % (90.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (95.01 g)

Dieta 14136 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal	Łącznie kalorii: 2705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (355.08 g) Energia z białka: 24 % (159.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (79.56 g)