Dieta 2700 kcal - strona 18

W naszej bazie diet posiadamy 2479 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 14145 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (396.84 g) Energia z białka: 13 % (85.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (96.22 g)

Dieta 14165 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (416.66 g) Energia z białka: 15 % (95.54 g) Energia z tłuszczy: 26 % (75.77 g)

Dieta 14166 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (305.21 g) Energia z białka: 15 % (98.83 g) Energia z tłuszczy: 44 % (131.69 g)

Dieta 14358 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (411.57 g) Energia z białka: 18 % (117.5 g) Energia z tłuszczy: 25 % (73.58 g)

Dieta 14400 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 555 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (406.03 g) Energia z białka: 17 % (114.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (88.14 g)

Dieta 14408 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal	Łącznie kalorii: 2737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (384.46 g) Energia z białka: 17 % (116.12 g) Energia z tłuszczy: 33 % (96.61 g)

Dieta 14616 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z pesto 708 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (392.85 g) Energia z białka: 16 % (103.78 g) Energia z tłuszczy: 33 % (97.69 g)

Dieta 14617 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (416.17 g) Energia z białka: 10 % (66.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (96.77 g)

Dieta 14683 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal	Łącznie kalorii: 2721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (393.72 g) Energia z białka: 26 % (173.19 g) Energia z tłuszczy: 20 % (59.39 g)

Dieta 14689 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (412.1 g) Energia z białka: 15 % (99.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (88.74 g)

Dieta 14693 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (411.58 g) Energia z białka: 16 % (102.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (81.12 g)

Dieta 14892 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (404.28 g) Energia z białka: 13 % (87.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.71 g)

Dieta 14898 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (391.38 g) Energia z białka: 14 % (92.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (91.58 g)

Dieta 14899 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (458.44 g) Energia z białka: 15 % (97.86 g) Energia z tłuszczy: 22 % (63.71 g)

Dieta 14956 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (396.69 g) Energia z białka: 15 % (97.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (85.5 g)

Dieta 14957 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Indyk curry 689 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (392.09 g) Energia z białka: 25 % (162.8 g) Energia z tłuszczy: 22 % (63.58 g)

Dieta 14958 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (413.08 g) Energia z białka: 16 % (106.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (78.23 g)

Dieta 14959 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (329.85 g) Energia z białka: 24 % (158.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (91.19 g)

Dieta 14960 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (321.06 g) Energia z białka: 25 % (165.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.3 g)

Dieta 15222 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (370.47 g) Energia z białka: 14 % (89.86 g) Energia z tłuszczy: 34 % (98.58 g)