Dieta 2700 kcal - strona 9

W naszej bazie diet posiadamy 2479 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5446 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (405.67 g) Energia z białka: 17 % (113.92 g) Energia z tłuszczy: 27 % (77.92 g)

Dieta 5490 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 891 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (472.86 g) Energia z białka: 15 % (109.3 g) Energia z tłuszczy: 28 % (91.09 g)

Dieta 5648 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 944 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 579 kcal	Łącznie kalorii: 2714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (442.51 g) Energia z białka: 17 % (111.14 g) Energia z tłuszczy: 24 % (71.39 g)

Dieta 5708 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (474.02 g) Energia z białka: 17 % (112.13 g) Energia z tłuszczy: 20 % (55.91 g)

Dieta 5710 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Serek z brzoskwinią 464 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (375.84 g) Energia z białka: 18 % (112.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.5 g)

Dieta 5872 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (379.09 g) Energia z białka: 17 % (114.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (91.98 g)

Dieta 5905 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal Warzywa z humusem naturalnym 502 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 708 kcal	Łącznie kalorii: 2912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (442.6 g) Energia z białka: 16 % (115.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.16 g)

Dieta 5979 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 442 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (411.06 g) Energia z białka: 16 % (96.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.65 g)

Dieta 5980 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 891 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (442.22 g) Energia z białka: 12 % (77.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (84.24 g)

Dieta 6058 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 908 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (383.45 g) Energia z białka: 14 % (89.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.2 g)

Dieta 6121 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (452.13 g) Energia z białka: 16 % (104.36 g) Energia z tłuszczy: 23 % (65.42 g)

Dieta 6122 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (428.04 g) Energia z białka: 12 % (80.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (78.97 g)

Dieta 6124 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Warzywa z humusem chilli 462 kcal	Łącznie kalorii: 2748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (434.4 g) Energia z białka: 10 % (65.72 g) Energia z tłuszczy: 33 % (97.41 g)

Dieta 6260 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 861 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (431.58 g) Energia z białka: 12 % (80 g) Energia z tłuszczy: 30 % (87.3 g)

Dieta 6270 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Melon 399 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal	Łącznie kalorii: 2675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (381.18 g) Energia z białka: 15 % (95.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (96.92 g)

Dieta 6281 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (451.08 g) Energia z białka: 11 % (71.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (85.12 g)

Dieta 6292 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 650 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Warzywa z humusem naturalnym 502 kcal	Łącznie kalorii: 2747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (457.47 g) Energia z białka: 14 % (90.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (81.54 g)

Dieta 6335 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Makaron z pesto 708 kcal Szakszuka z kabanosem 674 kcal Warzywa z humusem chilli 462 kcal	Łącznie kalorii: 2676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (397.2 g) Energia z białka: 16 % (104.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.5 g)

Dieta 6337 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Szakszuka z kabanosem 674 kcal Makaron z pesto 708 kcal Warzywa z humusem chilli 462 kcal	Łącznie kalorii: 2676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (397.2 g) Energia z białka: 16 % (104.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.5 g)

Dieta 6461 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Brownie bananowe 348 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 650 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 488 kcal	Łącznie kalorii: 2747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (411.06 g) Energia z białka: 15 % (100.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (93.87 g)