Dieta 2700 kcal - strona 8

W naszej bazie diet posiadamy 2479 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 4524 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (387.13 g) Energia z białka: 17 % (113.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (85.64 g)

Dieta 4672 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (421.65 g) Energia z białka: 17 % (111.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (76.4 g)

Dieta 4675 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 472 kcal	Łącznie kalorii: 2692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (373.4 g) Energia z białka: 17 % (113.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (93.99 g)

Dieta 4728 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (492.61 g) Energia z białka: 14 % (92.38 g) Energia z tłuszczy: 20 % (57.7 g)

Dieta 4791 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Melon 399 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (438.85 g) Energia z białka: 16 % (104.81 g) Energia z tłuszczy: 25 % (74.34 g)

Dieta 4793 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal	Łącznie kalorii: 2696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (434.95 g) Energia z białka: 12 % (78.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (86.04 g)

Dieta 4794 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 758 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal	Łącznie kalorii: 3089 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (490.54 g) Energia z białka: 15 % (112.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (87.92 g)

Dieta 4797 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal	Łącznie kalorii: 2673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (365.71 g) Energia z białka: 17 % (113.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (96.78 g)

Dieta 4800 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal	Łącznie kalorii: 2692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (435.7 g) Energia z białka: 16 % (105.07 g) Energia z tłuszczy: 26 % (75.88 g)

Dieta 4942 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 650 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 758 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 3042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (356.93 g) Energia z białka: 20 % (150.58 g) Energia z tłuszczy: 38 % (124.58 g)

Dieta 5048 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (466.44 g) Energia z białka: 11 % (69.19 g) Energia z tłuszczy: 25 % (72.99 g)

Dieta 5077 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (397.57 g) Energia z białka: 17 % (109.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (87.97 g)

Dieta 5084 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Brownie bananowe 348 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal	Łącznie kalorii: 2707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (424.31 g) Energia z białka: 18 % (116.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (73.18 g)

Dieta 5230 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 758 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (394.32 g) Energia z białka: 16 % (103.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (91.11 g)

Dieta 5295 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Warzywa z humusem chilli 462 kcal	Łącznie kalorii: 2712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (441.78 g) Energia z białka: 15 % (98.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (84.16 g)

Dieta 5356 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (425.96 g) Energia z białka: 15 % (98.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (79.15 g)

Dieta 5358 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (428.13 g) Energia z białka: 15 % (100.19 g) Energia z tłuszczy: 24 % (68.06 g)

Dieta 5360 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (451.44 g) Energia z białka: 15 % (100.22 g) Energia z tłuszczy: 24 % (70.72 g)

Dieta 5379 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal	Łącznie kalorii: 2732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (470.4 g) Energia z białka: 16 % (109.72 g) Energia z tłuszczy: 22 % (64.88 g)

Dieta 5417 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Serek z mango 480 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 621 kcal	Łącznie kalorii: 2697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (395.34 g) Energia z białka: 19 % (123.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (87.49 g)