Dieta 2700 kcal - strona 10



W naszej bazie diet posiadamy 2479 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 6464

zobacz dietę
Kanapki z szynką z indyka i warzywami
724 kcal
Rukola z tuńczykiem
400 kcal
Kurczak curry z fasolką szparagową
727 kcal
Cukinia z pesto
341 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini
466 kcal
Łącznie kalorii: 2658 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 42 %
(315.33 g)

Energia z białka: 21 %
(139.83 g)

Energia z tłuszczy: 37 %
(106.55 g)

Dieterian.com - dieta na Twoich warunkach
Dieta 6479

zobacz dietę
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza)
359 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
661 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
810 kcal
Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem
430 kcal
Łącznie kalorii: 2726 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 51 %
(386.68 g)

Energia z białka: 16 %
(105.59 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(97.28 g)

Dieta 6481

zobacz dietę
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza)
375 kcal
Potrawka wołowa z fasolką
709 kcal
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
578 kcal
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
507 kcal
Łącznie kalorii: 2697 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 55 %
(406.67 g)

Energia z białka: 12 %
(78.76 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(97.77 g)

Dieta 6593

zobacz dietę
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
760 kcal
Jaglanka z borówkami i amarantusem
441 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem
574 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem
232 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
657 kcal
Łącznie kalorii: 2664 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 53 %
(406.34 g)

Energia z białka: 14 %
(87.8 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(95.01 g)

Dieta 6636

zobacz dietę
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal
Brownie bananowe
348 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
891 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
708 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal

Energia z węglowodanów: 53 %
(456.48 g)

Energia z białka: 11 %
(79.5 g)

Energia z tłuszczy: 36 %
(120.35 g)

Dieta 6638

zobacz dietę
Jaglanka z borówkami
531 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem
232 kcal
Kasza jaglana z duszonym bakłażanem
838 kcal
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
630 kcal
Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado
510 kcal

Energia z węglowodanów: 53 %
(407.28 g)

Energia z białka: 13 %
(84.95 g)

Energia z tłuszczy: 34 %
(99.95 g)

Dieta 6639

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal
Sałatka Caprese ze szpinakiem
408 kcal
Ryż ze schabem i warzywami
766 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
560 kcal
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
506 kcal
Łącznie kalorii: 2801 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 62 %
(471.19 g)

Energia z białka: 15 %
(100.34 g)

Energia z tłuszczy: 23 %
(70.88 g)

Dieta 6642

zobacz dietę
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
462 kcal
Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy)
441 kcal
Ryż ze schabem i warzywami
766 kcal
Melon
399 kcal
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą
600 kcal
Łącznie kalorii: 2668 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 60 %
(436.03 g)

Energia z białka: 15 %
(97.93 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(73.91 g)

Dieta 6811

zobacz dietę
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
650 kcal
Makrela z warzywami
383 kcal
Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem
430 kcal
Sałatka amerykańska z kurczakiem
321 kcal
Zupa krem z dyni i grochu
505 kcal
Łącznie kalorii: 2289 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 50 %
(322.33 g)

Energia z białka: 18 %
(99.24 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(80.43 g)

Dieta 6812

zobacz dietę
Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa)
564 kcal
Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi
373 kcal
Kurczak curry z ryżem
758 kcal
Leczo z kurczakiem
484 kcal
Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza)
527 kcal
Łącznie kalorii: 2706 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 40 %
(310.31 g)

Energia z białka: 28 %
(184.44 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(93.95 g)

Dieta 6825

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
548 kcal
Makaron z brokułem
624 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem
574 kcal
Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem
430 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(422.67 g)

Energia z białka: 14 %
(92.31 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(88.49 g)

Dieta 6897

zobacz dietę
Koktajl z mleka i brzoskwini
466 kcal
Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza)
346 kcal
Risotto z groszkiem i grzybami
722 kcal
Zupa ziemniaczana
771 kcal
Sałatka Caprese ze szpinakiem
408 kcal
Łącznie kalorii: 2713 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 52 %
(397.23 g)

Energia z białka: 15 %
(95.78 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(98.17 g)

Dieta 6898

zobacz dietę
Jaglanka z orzechami
505 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
560 kcal
Kurczak po hawajsku
612 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
708 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini
466 kcal
Łącznie kalorii: 2851 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 56 %
(453.81 g)

Energia z białka: 15 %
(100.77 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(90.82 g)

Dieta 7030

zobacz dietę
Owsianka z karobem
531 kcal
Sałatka z kalafiora z gruszkami
414 kcal
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
908 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa
420 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
442 kcal

Energia z węglowodanów: 59 %
(446.63 g)

Energia z białka: 12 %
(78.03 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(87.55 g)

Dieta 7031

zobacz dietę
Owsianka z karobem
531 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
560 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
891 kcal
Smażona cukinia z kiełbasą
341 kcal
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
506 kcal
Łącznie kalorii: 2829 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 56 %
(438.76 g)

Energia z białka: 13 %
(86.35 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(94.85 g)

Dieta 7258

zobacz dietę
Bananowy budyń jaglany z miodem
492 kcal
Sałatka z czerwoną fasolą
704 kcal
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa)
722 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
522 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
740 kcal

Energia z węglowodanów: 61 %
(533.36 g)

Energia z białka: 16 %
(121.22 g)

Energia z tłuszczy: 23 %
(80.02 g)

Dieta 7299

zobacz dietę
Placek jaglany z sosem mandarynkowym
490 kcal
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal
Makaron z pesto
708 kcal
Sałatka z czerwoną fasolą
704 kcal
Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa)
416 kcal
Łącznie kalorii: 2690 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(402.83 g)

Energia z białka: 17 %
(111 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(83.95 g)

Dieta 7392

zobacz dietę
Kanapki z szynką z indyka i warzywami
724 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem)
366 kcal
Potrawka wołowa z fasolką
709 kcal
Smażona cukinia z kiełbasą
341 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
522 kcal
Łącznie kalorii: 2662 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 43 %
(321.46 g)

Energia z białka: 15 %
(97.62 g)

Energia z tłuszczy: 42 %
(121.8 g)

Dieta 7395

zobacz dietę
Owsianka z figami (bez laktozy)
503 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
560 kcal
Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa)
809 kcal
Cukinia z pesto
341 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
462 kcal
Łącznie kalorii: 2675 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 59 %
(429.17 g)

Energia z białka: 13 %
(84.35 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(81.63 g)

Dieta 7396

zobacz dietę
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
630 kcal
Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza)
396 kcal
Zupa ziemniaczana
771 kcal
Koktajl z borówek
392 kcal
Schab w suszonych pomidorach
464 kcal
Łącznie kalorii: 2653 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 53 %
(385.57 g)

Energia z białka: 15 %
(97.33 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(92.49 g)




×