Dieta 2900 kcal - strona 40

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 63559 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2929 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (465.3 g) Energia z białka: 15 % (108.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (84.24 g)

Dieta 63560 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (457.01 g) Energia z białka: 14 % (99.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (84.82 g)

Dieta 63866 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal	Łącznie kalorii: 2936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (427.95 g) Energia z białka: 22 % (159.91 g) Energia z tłuszczy: 23 % (74.86 g)

Dieta 63869 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (418.25 g) Energia z białka: 14 % (94.12 g) Energia z tłuszczy: 32 % (99.93 g)

Dieta 64005 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal	Łącznie kalorii: 2934 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (460.25 g) Energia z białka: 19 % (134.84 g) Energia z tłuszczy: 22 % (71.29 g)

Dieta 64046 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (316.38 g) Energia z białka: 28 % (196.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.72 g)

Dieta 64086 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (421.36 g) Energia z białka: 14 % (96.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (99.8 g)

Dieta 64251 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (432.36 g) Energia z białka: 13 % (88.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.55 g)

Dieta 64252 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 832 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2858 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (342.3 g) Energia z białka: 21 % (148.52 g) Energia z tłuszczy: 35 % (107.63 g)

Dieta 64256 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (462.03 g) Energia z białka: 13 % (97.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (95.88 g)

Dieta 64267 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2894 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (410.96 g) Energia z białka: 15 % (107.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (104.21 g)

Dieta 64277 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal	Łącznie kalorii: 2864 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (425.8 g) Energia z białka: 15 % (103.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (90.44 g)

Dieta 64617 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal	Łącznie kalorii: 2854 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (380.92 g) Energia z białka: 17 % (118.37 g) Energia z tłuszczy: 34 % (104.6 g)

Dieta 64619 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal	Łącznie kalorii: 2883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (344.69 g) Energia z białka: 22 % (155.02 g) Energia z tłuszczy: 34 % (106.31 g)

Dieta 64717 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2853 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (428.06 g) Energia z białka: 13 % (91.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (99.31 g)

Dieta 64728 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (421.71 g) Energia z białka: 15 % (108.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (104.87 g)

Dieta 64731 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (428.21 g) Energia z białka: 14 % (99.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (94.66 g)

Dieta 64732 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2902 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (441.37 g) Energia z białka: 14 % (102.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (94.24 g)

Dieta 64836 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2890 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (434.15 g) Energia z białka: 14 % (94.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (98.16 g)

Dieta 65036 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (452.43 g) Energia z białka: 15 % (105.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (79.99 g)