| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 68191 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
||
|
Dieta 68578 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z figami 490 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 68717 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 68721 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 68731 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
51
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 68732 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Brownie z fasolki 411 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal |
Energia z węglowodanów:
32
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
43
% |
|
Dieta 68735 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 68736 zobacz dietę |
Kanapka z jajkiem
604 kcal Brownie z fasolki 411 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 69706 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy)
542 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 69707 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 69716 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal Babeczki bananowo-owsiane 482 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 70789 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Schab z brokułami 573 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 70790 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka cezara 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 70791 zobacz dietę |
Twarożek z orzechami
870 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka cezara 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
31
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
44
% |
|
Dieta 70792 zobacz dietę |
Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką
584 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal |
Energia z węglowodanów:
37
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 70793 zobacz dietę |
Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem
656 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 70794 zobacz dietę |
Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką
684 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Sałatka z mango 564 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 70971 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 70980 zobacz dietę |
Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy)
547 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 71049 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |