Dieta 3000 kcal - strona 22

W naszej bazie diet posiadamy 1767 diet mieszczących się w przedziale 2950 - 3050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 28004 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (484.41 g) Energia z białka: 15 % (109.29 g) Energia z tłuszczy: 25 % (80.97 g)

Dieta 28006 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (519.38 g) Energia z białka: 14 % (103.7 g) Energia z tłuszczy: 22 % (72.12 g)

Dieta 28284 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 3029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (425.57 g) Energia z białka: 15 % (115.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (108.27 g)

Dieta 28285 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 79 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (448.29 g) Energia z białka: 15 % (104.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.83 g)

Dieta 28316 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (512.79 g) Energia z białka: 11 % (80.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (88.27 g)

Dieta 28319 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (508.89 g) Energia z białka: 14 % (103.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (80.38 g)

Dieta 28320 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (492.94 g) Energia z białka: 14 % (101.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (90.16 g)

Dieta 28321 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (443.43 g) Energia z białka: 15 % (107.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (106.28 g)

Dieta 28347 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (451.88 g) Energia z białka: 15 % (111.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (93.29 g)

Dieta 28348 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 3043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (446.32 g) Energia z białka: 15 % (110.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (103.93 g)

Dieta 28963 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (418.62 g) Energia z białka: 15 % (107.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (106.86 g)

Dieta 28966 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 2979 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (461.52 g) Energia z białka: 13 % (97.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (94.67 g)

Dieta 29260 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal	Łącznie kalorii: 2984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (452.52 g) Energia z białka: 14 % (104.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (94.22 g)

Dieta 29266 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 3006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (425.46 g) Energia z białka: 15 % (112.29 g) Energia z tłuszczy: 33 % (108.56 g)

Dieta 29268 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3037 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (470.91 g) Energia z białka: 12 % (89.27 g) Energia z tłuszczy: 32 % (104.72 g)

Dieta 29269 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Rosół z kury 341 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (386.67 g) Energia z białka: 25 % (182.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (89.73 g)

Dieta 29270 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 3009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (455.21 g) Energia z białka: 14 % (100.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (96.88 g)

Dieta 29578 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Rosół z kury 341 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3032 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (472.51 g) Energia z białka: 14 % (103.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (99.29 g)

Dieta 29580 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (448.89 g) Energia z białka: 15 % (109.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (91.33 g)

Dieta 29582 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (447.68 g) Energia z białka: 15 % (111.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (91.79 g)