Dieta 3000 kcal - strona 49

W naszej bazie diet posiadamy 1781 diet mieszczących się w przedziale 2950 - 3050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 78340 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (434.46 g) Energia z białka: 13 % (95.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (104.47 g)

Dieta 78646 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (423.7 g) Energia z białka: 15 % (111.75 g) Energia z tłuszczy: 32 % (105.33 g)

Dieta 79052 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (446.26 g) Energia z białka: 14 % (99.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (99.77 g)

Dieta 79054 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (439.09 g) Energia z białka: 15 % (107.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (100.64 g)

Dieta 79413 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 3038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (440.22 g) Energia z białka: 14 % (102.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (106.37 g)

Dieta 79437 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Lody bananowo - czekoladowe 674 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3035 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (520.64 g) Energia z białka: 12 % (93.02 g) Energia z tłuszczy: 24 % (77.49 g)

Dieta 79446 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jaglanka z borówkami 531 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (455.16 g) Energia z białka: 14 % (102.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (90.26 g)

Dieta 79769 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 3030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (433.94 g) Energia z białka: 15 % (112.39 g) Energia z tłuszczy: 33 % (107.67 g)

Dieta 79772 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (496.2 g) Energia z białka: 15 % (113.2 g) Energia z tłuszczy: 23 % (75.02 g)

Dieta 79867 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 3002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (439.79 g) Energia z białka: 19 % (141.09 g) Energia z tłuszczy: 25 % (82.76 g)

Dieta 79868 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (469.42 g) Energia z białka: 14 % (104.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (92.06 g)

Dieta 79871 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 3037 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (464.86 g) Energia z białka: 16 % (115.09 g) Energia z tłuszczy: 28 % (91.89 g)

Dieta 79872 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Lody bananowo - czekoladowe 674 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal	Łącznie kalorii: 3007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (495.39 g) Energia z białka: 14 % (99.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (79.62 g)

Dieta 80050 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (413.97 g) Energia z białka: 18 % (127.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (101.13 g)

Dieta 80055 zobacz dietę	Kanapki z pesto 826 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (436.93 g) Energia z białka: 15 % (108.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (103.18 g)

Dieta 80245 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2970 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (338.99 g) Energia z białka: 21 % (154.68 g) Energia z tłuszczy: 37 % (121.59 g)

Dieta 80287 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 684 kcal Milka strawberry 580 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem 776 kcal	Łącznie kalorii: 2961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (368.22 g) Energia z białka: 28 % (208.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (81.43 g)

Dieta 80288 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 3011 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (451.15 g) Energia z białka: 21 % (158.58 g) Energia z tłuszczy: 22 % (71.78 g)

Dieta 80289 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 870 kcal Serek wiejski z nasionami 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 2992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 35 % (285.95 g) Energia z białka: 26 % (190.25 g) Energia z tłuszczy: 39 % (126.84 g)

Dieta 80290 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal	Łącznie kalorii: 2983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (442.75 g) Energia z białka: 27 % (196.51 g) Energia z tłuszczy: 17 % (56.52 g)