Dieta 3000 kcal - strona 50

W naszej bazie diet posiadamy 1781 diet mieszczących się w przedziale 2950 - 3050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 80400 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (464.47 g) Energia z białka: 15 % (109.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (87.23 g)

Dieta 80401 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (484.82 g) Energia z białka: 13 % (91.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (95.41 g)

Dieta 80403 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Fit muffinki 375 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (445.86 g) Energia z białka: 14 % (99.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (108.9 g)

Dieta 80404 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 3037 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (428.53 g) Energia z białka: 14 % (100.57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (109.88 g)

Dieta 80666 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (456.77 g) Energia z białka: 14 % (104.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (96.92 g)

Dieta 80670 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 3000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (476.67 g) Energia z białka: 15 % (112.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (87.57 g)

Dieta 80742 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 3007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (445.91 g) Energia z białka: 14 % (105.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (98.05 g)

Dieta 80744 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (481.6 g) Energia z białka: 14 % (99.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (87.07 g)

Dieta 80749 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Rosół z kury 341 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3032 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (450.28 g) Energia z białka: 15 % (112.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (102.96 g)

Dieta 80751 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kurczak z porem 805 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 3042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (274.71 g) Energia z białka: 25 % (188 g) Energia z tłuszczy: 42 % (142.22 g)

Dieta 80752 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Monte 331 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (478.12 g) Energia z białka: 11 % (79.3 g) Energia z tłuszczy: 31 % (99.66 g)

Dieta 80754 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal	Łącznie kalorii: 3013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (453.17 g) Energia z białka: 15 % (109.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (94.84 g)

Dieta 80847 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 79 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (447.05 g) Energia z białka: 12 % (91.19 g) Energia z tłuszczy: 33 % (107.61 g)

Dieta 80849 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (457.57 g) Energia z białka: 13 % (98.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (101.33 g)

Dieta 80852 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (528.66 g) Energia z białka: 11 % (81.4 g) Energia z tłuszczy: 25 % (81.63 g)

Dieta 80864 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal	Łącznie kalorii: 3040 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (335.68 g) Energia z białka: 22 % (161.62 g) Energia z tłuszczy: 38 % (125.18 g)

Dieta 80866 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 3003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (408.24 g) Energia z białka: 20 % (145.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (96.29 g)

Dieta 80929 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Placki na nauke 383 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Zupa tajska 471 kcal	Łącznie kalorii: 2984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (267.51 g) Energia z białka: 27 % (196.48 g) Energia z tłuszczy: 40 % (132.02 g)

Dieta 80932 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (441.37 g) Energia z białka: 15 % (113.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (97.61 g)

Dieta 80958 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 3008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (455.63 g) Energia z białka: 15 % (106 g) Energia z tłuszczy: 30 % (96.82 g)