Dieta 3100 kcal - strona 50

W naszej bazie diet posiadamy 1061 diet mieszczących się w przedziale 3050 - 3150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 108439 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 3116 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (452.12 g) Energia z białka: 14 % (102.3 g) Energia z tłuszczy: 33 % (111.09 g)

Dieta 108442 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 3093 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (477.67 g) Energia z białka: 13 % (99.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (99.16 g)

Dieta 108802 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 3094 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (463.4 g) Energia z białka: 15 % (108.71 g) Energia z tłuszczy: 30 % (99.89 g)

Dieta 108929 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 3068 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (438.52 g) Energia z białka: 15 % (110.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (105.19 g)

Dieta 108931 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 832 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal	Łącznie kalorii: 3149 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 43 % (363.78 g) Energia z białka: 24 % (183.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (112.96 g)

Dieta 109210 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Brownie bananowe 348 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3096 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (505.07 g) Energia z białka: 12 % (84.62 g) Energia z tłuszczy: 29 % (97.59 g)

Dieta 109213 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 3072 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (464.8 g) Energia z białka: 13 % (97.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (103.19 g)

Dieta 109344 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Monte 331 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 3139 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (446.16 g) Energia z białka: 15 % (117.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (111.74 g)

Dieta 109370 zobacz dietę	Kanapki z pesto 826 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 3078 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (512.13 g) Energia z białka: 14 % (108.13 g) Energia z tłuszczy: 23 % (77.45 g)

Dieta 109449 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 3132 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (505.8 g) Energia z białka: 13 % (94.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (92.51 g)

Dieta 109451 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3099 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (498.27 g) Energia z białka: 14 % (102.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (94.61 g)

Dieta 109452 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 3057 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (441.91 g) Energia z białka: 14 % (106.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (105.24 g)

Dieta 109504 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 3140 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (541.44 g) Energia z białka: 14 % (109.28 g) Energia z tłuszczy: 22 % (72.85 g)

Dieta 109507 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 3136 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (466.28 g) Energia z białka: 15 % (117.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (101.39 g)

Dieta 109510 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 650 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 3071 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (365.99 g) Energia z białka: 20 % (148.55 g) Energia z tłuszczy: 36 % (122.92 g)

Dieta 109535 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 3115 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (389.58 g) Energia z białka: 20 % (153.86 g) Energia z tłuszczy: 35 % (118.66 g)

Dieta 109664 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Vege brownie 598 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3067 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (471.71 g) Energia z białka: 11 % (78.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (103.43 g)

Dieta 109831 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 3078 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (511.36 g) Energia z białka: 12 % (86.59 g) Energia z tłuszczy: 26 % (85.94 g)

Dieta 110429 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 3057 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (425.67 g) Energia z białka: 15 % (112.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (110.41 g)

Dieta 110431 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 3137 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (411.29 g) Energia z białka: 22 % (169.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (104.02 g)