| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 85497 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
||
|
Dieta 85498 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 85504 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 85508 zobacz dietę |
Makaron z pesto
708 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 85900 zobacz dietę |
Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym
544 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 87462 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 87463 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 87464 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 87465 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Burger wołowy 1182 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Makaron z serem 766 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 87466 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 87468 zobacz dietę |
Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym
483 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 88373 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Czekoladowe kulki mocy 720 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 88376 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 88484 zobacz dietę |
Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką
504 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 88488 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 88489 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 88546 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 88548 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 832 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
26
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 89772 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 89773 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Czekoladowe kulki mocy 720 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |