Dieta 1500 kcal - strona 206

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 39510 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (275.71 g) Energia z białka: 15 % (55.91 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.66 g)

Dieta 39533 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (248.18 g) Energia z białka: 16 % (55.39 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.45 g)

Dieta 39535 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (232.44 g) Energia z białka: 11 % (39.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.87 g)

Dieta 39536 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (219.22 g) Energia z białka: 24 % (89.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.05 g)

Dieta 39537 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (242.41 g) Energia z białka: 17 % (61.99 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.08 g)

Dieta 39538 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (233.98 g) Energia z białka: 19 % (69.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.11 g)

Dieta 39539 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (229.84 g) Energia z białka: 17 % (63.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.22 g)

Dieta 39571 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (249.86 g) Energia z białka: 13 % (48.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.26 g)

Dieta 39572 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (240.49 g) Energia z białka: 13 % (49.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.59 g)

Dieta 39631 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 49 % (215.09 g) Energia z białka: 17 % (63.17 g) Energia z tłuszczy: 34 % (57.8 g)

Dieta 39632 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (238.68 g) Energia z białka: 18 % (68.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.28 g)

Dieta 39633 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (166.92 g) Energia z białka: 22 % (78.42 g) Energia z tłuszczy: 38 % (61.43 g)

Dieta 39634 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 72 % (301.16 g) Energia z białka: 10 % (36.19 g) Energia z tłuszczy: 18 % (29.86 g)

Dieta 39635 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (209.7 g) Energia z białka: 22 % (83.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.25 g)

Dieta 39636 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (164.57 g) Energia z białka: 32 % (117.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.29 g)

Dieta 39639 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (218.37 g) Energia z białka: 14 % (50.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53 g)

Dieta 39642 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (211.03 g) Energia z białka: 15 % (55.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.67 g)

Dieta 39644 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (262.44 g) Energia z białka: 14 % (49.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.78 g)

Dieta 39677 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (260.44 g) Energia z białka: 13 % (46.44 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.48 g)

Dieta 39678 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (245.9 g) Energia z białka: 11 % (42.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.97 g)