Dieta 1600 kcal - strona 28

W naszej bazie diet posiadamy 9916 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7180 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (292.57 g) Energia z białka: 14 % (52.47 g) Energia z tłuszczy: 18 % (30.41 g)

Dieta 7181 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (234.64 g) Energia z białka: 17 % (67.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.27 g)

Dieta 7205 zobacz dietę	Koktajl z borówek 196 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (214.26 g) Energia z białka: 16 % (53.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.38 g)

Dieta 7206 zobacz dietę	Koktajl z borówek 196 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (199.82 g) Energia z białka: 19 % (65.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.58 g)

Dieta 7209 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Serek z mango 240 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (231.08 g) Energia z białka: 23 % (91.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.11 g)

Dieta 7211 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (261.83 g) Energia z białka: 17 % (64.1 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.85 g)

Dieta 7212 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (239.73 g) Energia z białka: 17 % (65.79 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.61 g)

Dieta 7214 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (285.93 g) Energia z białka: 9 % (33.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.49 g)

Dieta 7231 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (274.27 g) Energia z białka: 14 % (55.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.29 g)

Dieta 7233 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (216.08 g) Energia z białka: 17 % (65.57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.57 g)

Dieta 7238 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Serek z mango 240 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (223.03 g) Energia z białka: 21 % (79.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.84 g)

Dieta 7240 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Polski obiad 453 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (281.96 g) Energia z białka: 19 % (85.17 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.14 g)

Dieta 7242 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (300.46 g) Energia z białka: 14 % (54.18 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.14 g)

Dieta 7243 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (266.25 g) Energia z białka: 15 % (55.83 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.14 g)

Dieta 7244 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (238.56 g) Energia z białka: 12 % (42.95 g) Energia z tłuszczy: 34 % (57.88 g)

Dieta 7245 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (246.3 g) Energia z białka: 16 % (60.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.74 g)

Dieta 7247 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (237.75 g) Energia z białka: 15 % (56.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.71 g)

Dieta 7249 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (261.64 g) Energia z białka: 15 % (59.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.68 g)

Dieta 7287 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (257.15 g) Energia z białka: 13 % (45.93 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.18 g)

Dieta 7288 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (260.75 g) Energia z białka: 12 % (47.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.29 g)