Dieta 1600 kcal - strona 362

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 77663 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (281.62 g) Energia z białka: 15 % (56.33 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.5 g)

Dieta 77669 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (266.96 g) Energia z białka: 14 % (56.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.08 g)

Dieta 77672 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (237.2 g) Energia z białka: 14 % (50.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.43 g)

Dieta 77673 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (238.98 g) Energia z białka: 15 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.5 g)

Dieta 77674 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (260.71 g) Energia z białka: 13 % (48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.49 g)

Dieta 77718 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka grecka 478 kcal Fit muffinki 250 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (247.77 g) Energia z białka: 15 % (60.2 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.61 g)

Dieta 77719 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (272.81 g) Energia z białka: 15 % (58.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.33 g)

Dieta 77723 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (245.07 g) Energia z białka: 15 % (57.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.84 g)

Dieta 77733 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246.05 g) Energia z białka: 14 % (53.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.48 g)

Dieta 77736 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Pieczone bataty 583 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (252.66 g) Energia z białka: 14 % (53.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.96 g)

Dieta 77833 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (268.74 g) Energia z białka: 12 % (44.71 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.08 g)

Dieta 77834 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (244.26 g) Energia z białka: 14 % (55.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.79 g)

Dieta 77860 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (253.44 g) Energia z białka: 15 % (58.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.73 g)

Dieta 77866 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (266.38 g) Energia z białka: 12 % (43.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.47 g)

Dieta 77867 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (263.58 g) Energia z białka: 14 % (52.74 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.71 g)

Dieta 77871 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (258.03 g) Energia z białka: 15 % (59.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.52 g)

Dieta 77873 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (275.06 g) Energia z białka: 13 % (51.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.51 g)

Dieta 77877 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (229.65 g) Energia z białka: 14 % (53.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.85 g)

Dieta 77886 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (250.52 g) Energia z białka: 13 % (50.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.69 g)

Dieta 77892 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z mango 240 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (277.65 g) Energia z białka: 15 % (56.39 g) Energia z tłuszczy: 19 % (31.66 g)