Dieta 1600 kcal - strona 361

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 77325 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (273.49 g) Energia z białka: 12 % (43.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.05 g)

Dieta 77358 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (279.72 g) Energia z białka: 11 % (45.13 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.81 g)

Dieta 77366 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (253.18 g) Energia z białka: 12 % (47.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.85 g)

Dieta 77367 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (298.38 g) Energia z białka: 13 % (51.9 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.68 g)

Dieta 77412 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z mango 564 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (271.25 g) Energia z białka: 14 % (55.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.37 g)

Dieta 77416 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (241.59 g) Energia z białka: 13 % (51.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.69 g)

Dieta 77418 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (227.84 g) Energia z białka: 15 % (57.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.67 g)

Dieta 77419 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (241.89 g) Energia z białka: 15 % (56.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.19 g)

Dieta 77522 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (242.44 g) Energia z białka: 24 % (95.6 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.33 g)

Dieta 77523 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (256.74 g) Energia z białka: 14 % (56.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.61 g)

Dieta 77524 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (237.85 g) Energia z białka: 22 % (86.7 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.65 g)

Dieta 77525 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (226.51 g) Energia z białka: 19 % (75.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.06 g)

Dieta 77526 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Zupa tajska 471 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (275.23 g) Energia z białka: 18 % (70.63 g) Energia z tłuszczy: 18 % (29.56 g)

Dieta 77527 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (226.39 g) Energia z białka: 23 % (90.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.47 g)

Dieta 77528 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (293.86 g) Energia z białka: 14 % (54.58 g) Energia z tłuszczy: 19 % (31.67 g)

Dieta 77607 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (228.24 g) Energia z białka: 28 % (110.7 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.75 g)

Dieta 77654 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (246.94 g) Energia z białka: 15 % (58.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.45 g)

Dieta 77656 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (258.31 g) Energia z białka: 11 % (42.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.43 g)

Dieta 77659 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (246.32 g) Energia z białka: 15 % (56.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.23 g)

Dieta 77662 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (240.69 g) Energia z białka: 14 % (56.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.7 g)