Dieta 1600 kcal - strona 370

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 79008 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (187.29 g) Energia z białka: 28 % (110.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.71 g)

Dieta 79009 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (210.34 g) Energia z białka: 19 % (73.11 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.02 g)

Dieta 79010 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (193.43 g) Energia z białka: 17 % (65.3 g) Energia z tłuszczy: 38 % (65.7 g)

Dieta 79011 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Leczo 430 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (157.75 g) Energia z białka: 23 % (92.05 g) Energia z tłuszczy: 42 % (74.41 g)

Dieta 79012 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 31 % (144.63 g) Energia z białka: 20 % (76.66 g) Energia z tłuszczy: 49 % (87.24 g)

Dieta 79061 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (262.71 g) Energia z białka: 15 % (58.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.88 g)

Dieta 79104 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (280.05 g) Energia z białka: 14 % (54.25 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.66 g)

Dieta 79111 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (266.79 g) Energia z białka: 14 % (57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.42 g)

Dieta 79112 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (269.49 g) Energia z białka: 14 % (55.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.09 g)

Dieta 79114 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (257.03 g) Energia z białka: 15 % (55.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.13 g)

Dieta 79116 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (254.59 g) Energia z białka: 12 % (44.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.81 g)

Dieta 79117 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (261.57 g) Energia z białka: 14 % (52.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.51 g)

Dieta 79161 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (275.15 g) Energia z białka: 14 % (54.23 g) Energia z tłuszczy: 20 % (32.81 g)

Dieta 79164 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (253.56 g) Energia z białka: 14 % (52.59 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.11 g)

Dieta 79165 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (260.2 g) Energia z białka: 15 % (56.05 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.7 g)

Dieta 79186 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Deser a'la monte 398 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (219.84 g) Energia z białka: 15 % (58.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.16 g)

Dieta 79202 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (227.88 g) Energia z białka: 12 % (45.95 g) Energia z tłuszczy: 37 % (62.77 g)

Dieta 79217 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (284.32 g) Energia z białka: 12 % (45.38 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.14 g)

Dieta 79221 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (262.61 g) Energia z białka: 13 % (48.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.82 g)

Dieta 79222 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 68 % (298.62 g) Energia z białka: 12 % (45.9 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.27 g)