Dieta 1600 kcal - strona 397

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 84561 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (256.74 g) Energia z białka: 15 % (58.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.35 g)

Dieta 84562 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (286.34 g) Energia z białka: 15 % (57.77 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.06 g)

Dieta 84563 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (273.06 g) Energia z białka: 15 % (55.35 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.99 g)

Dieta 84576 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (247.43 g) Energia z białka: 15 % (57.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.29 g)

Dieta 84587 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (264.34 g) Energia z białka: 14 % (56.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.2 g)

Dieta 84589 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (270.02 g) Energia z białka: 15 % (56.22 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.61 g)

Dieta 84591 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (254.88 g) Energia z białka: 15 % (56.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.03 g)

Dieta 84594 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (232.02 g) Energia z białka: 14 % (51.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.22 g)

Dieta 84595 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (272.98 g) Energia z białka: 15 % (54.77 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.02 g)

Dieta 84598 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (251.11 g) Energia z białka: 12 % (42.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.87 g)

Dieta 84654 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 67 % (286.3 g) Energia z białka: 14 % (52.42 g) Energia z tłuszczy: 19 % (31.89 g)

Dieta 84698 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (239.46 g) Energia z białka: 15 % (55.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.86 g)

Dieta 84699 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (166.27 g) Energia z białka: 22 % (83.35 g) Energia z tłuszczy: 42 % (73.52 g)

Dieta 84700 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Polski obiad 453 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (235.48 g) Energia z białka: 19 % (72.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.75 g)

Dieta 84701 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (253.1 g) Energia z białka: 15 % (55.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.53 g)

Dieta 84702 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (283.25 g) Energia z białka: 14 % (53.43 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.29 g)

Dieta 84703 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (281.4 g) Energia z białka: 15 % (55.62 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.39 g)

Dieta 84704 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (249.08 g) Energia z białka: 13 % (49.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.73 g)

Dieta 84705 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (249.12 g) Energia z białka: 14 % (52.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.63 g)

Dieta 84708 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.36 g) Energia z białka: 11 % (43.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.73 g)