Dieta 1600 kcal - strona 405

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 86408 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (286.63 g) Energia z białka: 13 % (49.1 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.81 g)

Dieta 86409 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (257.86 g) Energia z białka: 14 % (50.79 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.94 g)

Dieta 86410 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (246.49 g) Energia z białka: 12 % (46.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.39 g)

Dieta 86411 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (297.03 g) Energia z białka: 15 % (58.67 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.85 g)

Dieta 86419 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (217.9 g) Energia z białka: 17 % (65.13 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.02 g)

Dieta 86420 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 69 % (300.14 g) Energia z białka: 16 % (62.1 g) Energia z tłuszczy: 15 % (27.32 g)

Dieta 86421 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (250.78 g) Energia z białka: 19 % (73.46 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.3 g)

Dieta 86422 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (198.45 g) Energia z białka: 21 % (81.37 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.16 g)

Dieta 86423 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (230.89 g) Energia z białka: 12 % (44.08 g) Energia z tłuszczy: 37 % (64.68 g)

Dieta 86424 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (225.58 g) Energia z białka: 16 % (63.97 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.88 g)

Dieta 86425 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Ryba po Grecku 362 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (236.1 g) Energia z białka: 23 % (89.31 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.78 g)

Dieta 86435 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (272.2 g) Energia z białka: 11 % (43.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.57 g)

Dieta 86438 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (247.98 g) Energia z białka: 14 % (51.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.54 g)

Dieta 86524 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (270.96 g) Energia z białka: 15 % (55.98 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.58 g)

Dieta 86527 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (287.97 g) Energia z białka: 15 % (57.67 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.28 g)

Dieta 86529 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (262.43 g) Energia z białka: 13 % (50.03 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.84 g)

Dieta 86617 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (274.68 g) Energia z białka: 14 % (52.76 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.65 g)

Dieta 86620 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (222.85 g) Energia z białka: 15 % (57.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.82 g)

Dieta 86626 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (262.46 g) Energia z białka: 15 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.38 g)

Dieta 86627 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (292.29 g) Energia z białka: 13 % (47.82 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.65 g)