Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 110 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 29294 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.31 g) Energia z białka: 15 % (59.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.01 g)

Darmowa dieta 29295 Zobacz tę dietę darmowo	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Serek z mango 240 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (241.18 g) Energia z białka: 15 % (61.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.61 g)

Darmowa dieta 29372 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (288.66 g) Energia z białka: 15 % (59.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.25 g)

Darmowa dieta 29389 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (318.94 g) Energia z białka: 11 % (44.26 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.02 g)

Darmowa dieta 29390 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (274.46 g) Energia z białka: 15 % (61.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.93 g)

Darmowa dieta 29460 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (284.44 g) Energia z białka: 12 % (49.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.87 g)

Darmowa dieta 29463 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (146.72 g) Energia z białka: 30 % (124.71 g) Energia z tłuszczy: 40 % (73 g)

Darmowa dieta 29469 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pieczone bataty 583 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (300.66 g) Energia z białka: 11 % (43.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.44 g)

Darmowa dieta 29470 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (260.74 g) Energia z białka: 14 % (60.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.68 g)

Darmowa dieta 29501 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (254.66 g) Energia z białka: 15 % (61.83 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.06 g)

Darmowa dieta 29592 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (272.46 g) Energia z białka: 14 % (55.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.41 g)

Darmowa dieta 29617 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (270.75 g) Energia z białka: 15 % (62.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.24 g)

Darmowa dieta 29649 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (264.79 g) Energia z białka: 12 % (50.02 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.06 g)

Darmowa dieta 29653 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (281.54 g) Energia z białka: 12 % (48.43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.47 g)

Darmowa dieta 29655 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (284.67 g) Energia z białka: 14 % (58.78 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.04 g)

Darmowa dieta 29656 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (277.65 g) Energia z białka: 15 % (61.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.75 g)

Darmowa dieta 29658 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (276.08 g) Energia z białka: 12 % (50.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.88 g)

Darmowa dieta 29703 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (261.41 g) Energia z białka: 12 % (49.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.49 g)

Darmowa dieta 29737 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.03 g) Energia z białka: 16 % (65.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.62 g)

Darmowa dieta 29739 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (283.33 g) Energia z białka: 18 % (75.13 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.79 g)