Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 118 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 32021 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (256.22 g) Energia z białka: 14 % (57.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.32 g)

Darmowa dieta 32022 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (284.09 g) Energia z białka: 14 % (58.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.33 g)

Darmowa dieta 32023 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (248.03 g) Energia z białka: 15 % (59.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.32 g)

Darmowa dieta 32026 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (284.78 g) Energia z białka: 14 % (56.22 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.79 g)

Darmowa dieta 32027 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (269.29 g) Energia z białka: 14 % (55.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.75 g)

Darmowa dieta 32032 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (256.2 g) Energia z białka: 15 % (65.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.08 g)

Darmowa dieta 32141 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (268.9 g) Energia z białka: 19 % (80.01 g) Energia z tłuszczy: 24 % (46.05 g)

Darmowa dieta 32142 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Polski obiad 453 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (216.83 g) Energia z białka: 22 % (85.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.36 g)

Darmowa dieta 32143 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (276.33 g) Energia z białka: 16 % (69.23 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.75 g)

Darmowa dieta 32144 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (213.04 g) Energia z białka: 26 % (108.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.15 g)

Darmowa dieta 32145 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (278.28 g) Energia z białka: 12 % (48.16 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.75 g)

Darmowa dieta 32147 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (274.99 g) Energia z białka: 15 % (59.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.56 g)

Darmowa dieta 32148 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (255.82 g) Energia z białka: 15 % (62.27 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.11 g)

Darmowa dieta 32149 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (290.02 g) Energia z białka: 12 % (49.81 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.31 g)

Darmowa dieta 32150 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (247.03 g) Energia z białka: 14 % (60.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.05 g)

Darmowa dieta 32155 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (280.31 g) Energia z białka: 16 % (65.66 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.46 g)

Darmowa dieta 32158 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kurczak curry 659 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (229.82 g) Energia z białka: 23 % (99.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.9 g)

Darmowa dieta 32159 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka cezara 610 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (195.7 g) Energia z białka: 19 % (77.39 g) Energia z tłuszczy: 41 % (77.14 g)

Darmowa dieta 32160 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (249.85 g) Energia z białka: 21 % (89.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.59 g)

Darmowa dieta 32161 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (260.26 g) Energia z białka: 16 % (68.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.64 g)