Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 138 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 36083 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (261.79 g) Energia z białka: 14 % (57.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.14 g)

Darmowa dieta 36085 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (257.72 g) Energia z białka: 15 % (60.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.34 g)

Darmowa dieta 36156 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (265.7 g) Energia z białka: 15 % (59.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.06 g)

Darmowa dieta 36189 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (280.91 g) Energia z białka: 14 % (54.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.79 g)

Darmowa dieta 36257 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (260.96 g) Energia z białka: 15 % (62.22 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.06 g)

Darmowa dieta 36258 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Pieczone bataty 583 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (291.77 g) Energia z białka: 15 % (59.65 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.87 g)

Darmowa dieta 36259 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (283.51 g) Energia z białka: 14 % (57.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.57 g)

Darmowa dieta 36260 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (228.29 g) Energia z białka: 19 % (75.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.9 g)

Darmowa dieta 36261 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (286.41 g) Energia z białka: 22 % (91.56 g) Energia z tłuszczy: 18 % (33.89 g)

Darmowa dieta 36262 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (307.8 g) Energia z białka: 13 % (51.72 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.66 g)

Darmowa dieta 36279 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (269.57 g) Energia z białka: 14 % (57.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.44 g)

Darmowa dieta 36283 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (265.76 g) Energia z białka: 13 % (52.88 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.26 g)

Darmowa dieta 36285 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (244.88 g) Energia z białka: 14 % (56.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.2 g)

Darmowa dieta 36290 Zobacz tę dietę darmowo	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (272.31 g) Energia z białka: 12 % (48.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.23 g)

Darmowa dieta 36328 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (264.49 g) Energia z białka: 22 % (92.42 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.21 g)

Darmowa dieta 36331 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (265.33 g) Energia z białka: 14 % (60.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.84 g)

Darmowa dieta 36332 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (155.21 g) Energia z białka: 19 % (77.77 g) Energia z tłuszczy: 50 % (95.45 g)

Darmowa dieta 36333 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (191.42 g) Energia z białka: 22 % (91.15 g) Energia z tłuszczy: 38 % (71.01 g)

Darmowa dieta 36336 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (229.92 g) Energia z białka: 19 % (79.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.86 g)

Darmowa dieta 36337 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Polski obiad 453 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (191.55 g) Energia z białka: 21 % (86.71 g) Energia z tłuszczy: 37 % (69.48 g)