Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 137 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 35903 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (284.16 g) Energia z białka: 14 % (55.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.98 g)

Darmowa dieta 35905 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (270.5 g) Energia z białka: 14 % (56.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.86 g)

Darmowa dieta 35915 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (274.78 g) Energia z białka: 14 % (60.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.78 g)

Darmowa dieta 35916 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (279.79 g) Energia z białka: 12 % (46.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.3 g)

Darmowa dieta 35917 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (300.99 g) Energia z białka: 15 % (63.89 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.76 g)

Darmowa dieta 35918 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (287.33 g) Energia z białka: 15 % (61.21 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.82 g)

Darmowa dieta 35919 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (254.82 g) Energia z białka: 15 % (59.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57 g)

Darmowa dieta 35947 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (245.2 g) Energia z białka: 15 % (64.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.83 g)

Darmowa dieta 35948 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (295.34 g) Energia z białka: 12 % (50.54 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.34 g)

Darmowa dieta 36019 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (291.14 g) Energia z białka: 13 % (53.16 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.97 g)

Darmowa dieta 36021 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (259.75 g) Energia z białka: 15 % (62.79 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.99 g)

Darmowa dieta 36022 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (280.56 g) Energia z białka: 15 % (61.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.54 g)

Darmowa dieta 36023 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (306.8 g) Energia z białka: 13 % (54.04 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.18 g)

Darmowa dieta 36024 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (261.28 g) Energia z białka: 14 % (57.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.5 g)

Darmowa dieta 36026 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (226.13 g) Energia z białka: 25 % (105.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.27 g)

Darmowa dieta 36027 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (188.1 g) Energia z białka: 16 % (66.48 g) Energia z tłuszczy: 45 % (83.69 g)

Darmowa dieta 36028 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (233.1 g) Energia z białka: 25 % (100.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.87 g)

Darmowa dieta 36029 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (160.74 g) Energia z białka: 28 % (117.65 g) Energia z tłuszczy: 38 % (71.67 g)

Darmowa dieta 36030 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 31 % (158.35 g) Energia z białka: 23 % (94.73 g) Energia z tłuszczy: 46 % (86.42 g)

Darmowa dieta 36032 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (270.22 g) Energia z białka: 13 % (52.25 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.82 g)