Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 152 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 38826 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (287.75 g) Energia z białka: 13 % (55.75 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.94 g)

Darmowa dieta 38828 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (259.43 g) Energia z białka: 15 % (63.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.44 g)

Darmowa dieta 38829 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (255.98 g) Energia z białka: 13 % (53.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.54 g)

Darmowa dieta 38830 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (264.82 g) Energia z białka: 14 % (56.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.08 g)

Darmowa dieta 38839 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (264.44 g) Energia z białka: 15 % (59.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.06 g)

Darmowa dieta 38842 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z mango 240 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.57 g) Energia z białka: 15 % (58.47 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.63 g)

Darmowa dieta 38846 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (312.81 g) Energia z białka: 14 % (61.23 g) Energia z tłuszczy: 20 % (38.13 g)

Darmowa dieta 38847 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (272.49 g) Energia z białka: 14 % (58.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.32 g)

Darmowa dieta 38877 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (300.33 g) Energia z białka: 12 % (49.43 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.09 g)

Darmowa dieta 38879 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pieczone bataty 583 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (268.34 g) Energia z białka: 13 % (48.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.43 g)

Darmowa dieta 38880 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (282.46 g) Energia z białka: 15 % (63.55 g) Energia z tłuszczy: 25 % (48.02 g)

Darmowa dieta 38882 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (243.62 g) Energia z białka: 15 % (60.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.36 g)

Darmowa dieta 38886 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (278.26 g) Energia z białka: 15 % (62.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.57 g)

Darmowa dieta 38887 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (282.02 g) Energia z białka: 15 % (64.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.94 g)

Darmowa dieta 38888 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (301.02 g) Energia z białka: 15 % (63.51 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.51 g)

Darmowa dieta 38889 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 70 % (315.2 g) Energia z białka: 12 % (49.37 g) Energia z tłuszczy: 18 % (33.04 g)

Darmowa dieta 38894 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (271.72 g) Energia z białka: 13 % (51.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53 g)

Darmowa dieta 38895 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z mango 564 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (281.72 g) Energia z białka: 14 % (56.5 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.61 g)

Darmowa dieta 38904 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (249.42 g) Energia z białka: 14 % (53.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.38 g)

Darmowa dieta 38918 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (267.03 g) Energia z białka: 17 % (68.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.51 g)