Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 167 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 42212 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (259 g) Energia z białka: 14 % (58.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.05 g)

Darmowa dieta 42228 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (197.35 g) Energia z białka: 27 % (114.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.47 g)

Darmowa dieta 42229 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (244.87 g) Energia z białka: 14 % (55.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.85 g)

Darmowa dieta 42230 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (186.13 g) Energia z białka: 26 % (108.86 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63.69 g)

Darmowa dieta 42231 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (238.74 g) Energia z białka: 25 % (103.76 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.86 g)

Darmowa dieta 42232 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (278.9 g) Energia z białka: 10 % (42.53 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.01 g)

Darmowa dieta 42233 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (198.62 g) Energia z białka: 14 % (54.57 g) Energia z tłuszczy: 42 % (76.24 g)

Darmowa dieta 42234 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (210.18 g) Energia z białka: 14 % (57.69 g) Energia z tłuszczy: 40 % (74.24 g)

Darmowa dieta 42285 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (248.38 g) Energia z białka: 15 % (62.16 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.92 g)

Darmowa dieta 42286 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (296.93 g) Energia z białka: 15 % (61.75 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.71 g)

Darmowa dieta 42289 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (214.97 g) Energia z białka: 17 % (72.49 g) Energia z tłuszczy: 37 % (68.53 g)

Darmowa dieta 42308 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (269.61 g) Energia z białka: 13 % (52.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.47 g)

Darmowa dieta 42328 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (259.47 g) Energia z białka: 16 % (66.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.91 g)

Darmowa dieta 42329 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (272.48 g) Energia z białka: 11 % (44.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57 g)

Darmowa dieta 42338 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Brownie bananowe 348 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (254.41 g) Energia z białka: 15 % (64.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.52 g)

Darmowa dieta 42343 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z mango 564 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (263.94 g) Energia z białka: 11 % (45.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.39 g)

Darmowa dieta 42345 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (246.54 g) Energia z białka: 14 % (56.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.45 g)

Darmowa dieta 42365 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką 512 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (210.97 g) Energia z białka: 24 % (101.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.63 g)

Darmowa dieta 42379 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (244.98 g) Energia z białka: 15 % (61.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.83 g)

Darmowa dieta 42380 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (278.1 g) Energia z białka: 12 % (50.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.75 g)