Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 183 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 45710 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (238.74 g) Energia z białka: 17 % (72.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.58 g)

Darmowa dieta 45711 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (200.93 g) Energia z białka: 27 % (116.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.41 g)

Darmowa dieta 45712 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (229.73 g) Energia z białka: 14 % (57.12 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.77 g)

Darmowa dieta 45713 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (219.47 g) Energia z białka: 20 % (79.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.42 g)

Darmowa dieta 45729 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (253.38 g) Energia z białka: 22 % (92.15 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.4 g)

Darmowa dieta 45730 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (266.41 g) Energia z białka: 18 % (74.68 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.87 g)

Darmowa dieta 45734 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (284.08 g) Energia z białka: 15 % (60.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.92 g)

Darmowa dieta 45742 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246.15 g) Energia z białka: 15 % (60.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.07 g)

Darmowa dieta 45743 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (271.45 g) Energia z białka: 17 % (69.4 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.42 g)

Darmowa dieta 45744 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (298.76 g) Energia z białka: 15 % (61.83 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.83 g)

Darmowa dieta 45745 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (172.04 g) Energia z białka: 19 % (74.62 g) Energia z tłuszczy: 46 % (84.69 g)

Darmowa dieta 45746 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (192.51 g) Energia z białka: 21 % (86.06 g) Energia z tłuszczy: 38 % (68.24 g)

Darmowa dieta 45760 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (256.63 g) Energia z białka: 14 % (53.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.96 g)

Darmowa dieta 45761 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.14 g) Energia z białka: 12 % (51.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.64 g)

Darmowa dieta 45770 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (299.12 g) Energia z białka: 15 % (59.84 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.92 g)

Darmowa dieta 45771 Zobacz tę dietę darmowo	Bułka z twarożkiem 327 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.32 g) Energia z białka: 23 % (97.05 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.96 g)

Darmowa dieta 45772 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (203.94 g) Energia z białka: 19 % (79.83 g) Energia z tłuszczy: 37 % (69.71 g)

Darmowa dieta 45773 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (209.73 g) Energia z białka: 22 % (93.45 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63.95 g)

Darmowa dieta 45804 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (274.38 g) Energia z białka: 15 % (63.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.4 g)

Darmowa dieta 45834 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Pieczone bataty 583 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (281.55 g) Energia z białka: 13 % (53.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.18 g)