Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 193 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 47651 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (247.81 g) Energia z białka: 23 % (96.4 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.72 g)

Darmowa dieta 47653 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (248.13 g) Energia z białka: 15 % (62.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.2 g)

Darmowa dieta 47788 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (285.95 g) Energia z białka: 14 % (59.03 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.4 g)

Darmowa dieta 47791 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (284.75 g) Energia z białka: 11 % (43.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.31 g)

Darmowa dieta 47798 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (281.74 g) Energia z białka: 14 % (58.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.83 g)

Darmowa dieta 47811 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (292 g) Energia z białka: 16 % (65.31 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.51 g)

Darmowa dieta 47871 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (285.53 g) Energia z białka: 14 % (58.66 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.69 g)

Darmowa dieta 47874 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (274.1 g) Energia z białka: 13 % (50.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.72 g)

Darmowa dieta 47877 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (236.77 g) Energia z białka: 15 % (62.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.53 g)

Darmowa dieta 47878 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (260.35 g) Energia z białka: 13 % (51.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.51 g)

Darmowa dieta 47879 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (269.49 g) Energia z białka: 11 % (42.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.43 g)

Darmowa dieta 47881 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (267.66 g) Energia z białka: 12 % (48.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.31 g)

Darmowa dieta 47911 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (287.09 g) Energia z białka: 12 % (49.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.88 g)

Darmowa dieta 47912 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (312.61 g) Energia z białka: 11 % (48.48 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.8 g)

Darmowa dieta 47913 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (278.77 g) Energia z białka: 12 % (46.8 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.08 g)

Darmowa dieta 47919 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (265.95 g) Energia z białka: 15 % (60.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.45 g)

Darmowa dieta 47922 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (269.95 g) Energia z białka: 15 % (60.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.18 g)

Darmowa dieta 47925 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (290.26 g) Energia z białka: 12 % (52.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.08 g)

Darmowa dieta 47947 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z mango 564 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (286.98 g) Energia z białka: 11 % (42.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.28 g)

Darmowa dieta 47948 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (256.7 g) Energia z białka: 14 % (60.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.88 g)