Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 194 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 47951 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (261.66 g) Energia z białka: 14 % (59.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.62 g)

Darmowa dieta 47953 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246.51 g) Energia z białka: 13 % (51.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.07 g)

Darmowa dieta 47971 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami 531 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (252.72 g) Energia z białka: 18 % (66.84 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.74 g)

Darmowa dieta 47998 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (256.74 g) Energia z białka: 15 % (59.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.27 g)

Darmowa dieta 48000 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (281.25 g) Energia z białka: 12 % (47.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.32 g)

Darmowa dieta 48002 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (278.68 g) Energia z białka: 11 % (42.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.83 g)

Darmowa dieta 48047 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (271.37 g) Energia z białka: 14 % (53.42 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.79 g)

Darmowa dieta 48067 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (222.13 g) Energia z białka: 26 % (111.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.07 g)

Darmowa dieta 48068 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Sałatka cezara 610 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 23 % (114.32 g) Energia z białka: 29 % (121.29 g) Energia z tłuszczy: 48 % (90.09 g)

Darmowa dieta 48069 Zobacz tę dietę darmowo	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (205 g) Energia z białka: 19 % (81.06 g) Energia z tłuszczy: 40 % (74.66 g)

Darmowa dieta 48072 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka cezara 610 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (180.03 g) Energia z białka: 22 % (93.73 g) Energia z tłuszczy: 41 % (77.09 g)

Darmowa dieta 48074 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (288.19 g) Energia z białka: 13 % (52.59 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.99 g)

Darmowa dieta 48076 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (250.37 g) Energia z białka: 13 % (54.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.6 g)

Darmowa dieta 48077 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (286.77 g) Energia z białka: 15 % (64.34 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.18 g)

Darmowa dieta 48078 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (259.67 g) Energia z białka: 14 % (59.52 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.84 g)

Darmowa dieta 48079 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (281.4 g) Energia z białka: 12 % (48.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.13 g)

Darmowa dieta 48081 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pieczone bataty 583 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (295.47 g) Energia z białka: 13 % (51.11 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.26 g)

Darmowa dieta 48083 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (276.08 g) Energia z białka: 14 % (58.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.72 g)

Darmowa dieta 48085 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (306.89 g) Energia z białka: 12 % (49.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.7 g)

Darmowa dieta 48101 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (235.79 g) Energia z białka: 18 % (72.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.94 g)