Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 207 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 51578 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane awokado 501 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (251.11 g) Energia z białka: 14 % (57.88 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.47 g)

Darmowa dieta 51579 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (260.74 g) Energia z białka: 15 % (59.76 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.06 g)

Darmowa dieta 51584 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (251.85 g) Energia z białka: 14 % (56.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.16 g)

Darmowa dieta 51588 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką 512 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (200.12 g) Energia z białka: 30 % (125.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.97 g)

Darmowa dieta 51625 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (301.66 g) Energia z białka: 14 % (56.78 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.38 g)

Darmowa dieta 51627 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (287.47 g) Energia z białka: 15 % (61.86 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.93 g)

Darmowa dieta 51645 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (277.79 g) Energia z białka: 13 % (54.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.62 g)

Darmowa dieta 51647 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (284.93 g) Energia z białka: 14 % (55.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.23 g)

Darmowa dieta 51679 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (263.44 g) Energia z białka: 13 % (51.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.78 g)

Darmowa dieta 51682 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (267.12 g) Energia z białka: 15 % (63.03 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.91 g)

Darmowa dieta 51694 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (282.75 g) Energia z białka: 15 % (65.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.96 g)

Darmowa dieta 51695 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (296.01 g) Energia z białka: 11 % (45.2 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.92 g)

Darmowa dieta 51697 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (234.8 g) Energia z białka: 15 % (61.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.07 g)

Darmowa dieta 51715 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Serek z mango 240 kcal Pieczone bataty 583 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (263.5 g) Energia z białka: 14 % (54.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.23 g)

Darmowa dieta 51725 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (279.84 g) Energia z białka: 12 % (50.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.44 g)

Darmowa dieta 51727 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka cezara 610 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (183.56 g) Energia z białka: 20 % (81.74 g) Energia z tłuszczy: 39 % (70.88 g)

Darmowa dieta 51730 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (285.06 g) Energia z białka: 15 % (62.5 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42 g)

Darmowa dieta 51731 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (293.51 g) Energia z białka: 14 % (57.9 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.56 g)

Darmowa dieta 51736 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.86 g) Energia z białka: 15 % (63.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.76 g)

Darmowa dieta 51738 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (235.25 g) Energia z białka: 19 % (78.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.42 g)