Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 257 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 63490 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Polski obiad 453 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (247.24 g) Energia z białka: 18 % (73.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.59 g)

Darmowa dieta 63491 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (209.56 g) Energia z białka: 23 % (98.33 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63.27 g)

Darmowa dieta 63492 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (234.6 g) Energia z białka: 14 % (58.46 g) Energia z tłuszczy: 36 % (67.02 g)

Darmowa dieta 63493 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (243.39 g) Energia z białka: 20 % (83.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.45 g)

Darmowa dieta 63518 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (253.93 g) Energia z białka: 15 % (62.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.37 g)

Darmowa dieta 63519 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (255.5 g) Energia z białka: 14 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.19 g)

Darmowa dieta 63521 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (260.16 g) Energia z białka: 14 % (61.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.76 g)

Darmowa dieta 63522 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (167.42 g) Energia z białka: 29 % (120.01 g) Energia z tłuszczy: 37 % (68.4 g)

Darmowa dieta 63523 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (292.28 g) Energia z białka: 11 % (44.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.52 g)

Darmowa dieta 63524 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (290.63 g) Energia z białka: 16 % (65.65 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.63 g)

Darmowa dieta 63525 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (226.48 g) Energia z białka: 24 % (101.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.14 g)

Darmowa dieta 63526 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (258.16 g) Energia z białka: 11 % (46.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.74 g)

Darmowa dieta 63527 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (276.4 g) Energia z białka: 14 % (58.77 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49 g)

Darmowa dieta 63528 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Fit muffinki 250 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (302.46 g) Energia z białka: 17 % (68.41 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35.11 g)

Darmowa dieta 63571 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (274.1 g) Energia z białka: 15 % (62.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.99 g)

Darmowa dieta 63572 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (288.74 g) Energia z białka: 12 % (46.62 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.2 g)

Darmowa dieta 63573 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (242.85 g) Energia z białka: 15 % (60.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.66 g)

Darmowa dieta 63575 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (275.6 g) Energia z białka: 14 % (55.16 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.98 g)

Darmowa dieta 63600 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (265.62 g) Energia z białka: 13 % (50.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.75 g)

Darmowa dieta 63601 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (267.95 g) Energia z białka: 12 % (49.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.45 g)