Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 258 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 63602 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (293.86 g) Energia z białka: 14 % (54.81 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.87 g)

Darmowa dieta 63604 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (266.16 g) Energia z białka: 13 % (53.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.07 g)

Darmowa dieta 63605 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (241.47 g) Energia z białka: 14 % (55.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.14 g)

Darmowa dieta 63606 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (272.49 g) Energia z białka: 13 % (50.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.95 g)

Darmowa dieta 63609 Zobacz tę dietę darmowo	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (276.14 g) Energia z białka: 14 % (59.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.7 g)

Darmowa dieta 63648 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Krupnik z pulpetami 486 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (243.74 g) Energia z białka: 24 % (96.96 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.59 g)

Darmowa dieta 63649 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (286.53 g) Energia z białka: 11 % (45.44 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.16 g)

Darmowa dieta 63650 Zobacz tę dietę darmowo	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (184.35 g) Energia z białka: 24 % (99.17 g) Energia z tłuszczy: 38 % (69.04 g)

Darmowa dieta 63651 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Cytrynowy omlet 434 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (206.71 g) Energia z białka: 21 % (88.26 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.19 g)

Darmowa dieta 63652 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (227.55 g) Energia z białka: 22 % (90.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.04 g)

Darmowa dieta 63653 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Zupa tajska 471 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (191.08 g) Energia z białka: 24 % (98.85 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.59 g)

Darmowa dieta 63654 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (251.98 g) Energia z białka: 18 % (73.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.34 g)

Darmowa dieta 63658 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Monte 331 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (289.46 g) Energia z białka: 15 % (60.22 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.36 g)

Darmowa dieta 63659 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (277.04 g) Energia z białka: 14 % (56.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.87 g)

Darmowa dieta 63661 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (282.37 g) Energia z białka: 14 % (57.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.4 g)

Darmowa dieta 63770 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (303.86 g) Energia z białka: 12 % (49.03 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.98 g)

Darmowa dieta 63923 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (270.87 g) Energia z białka: 15 % (60.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.35 g)

Darmowa dieta 63925 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (284.93 g) Energia z białka: 12 % (47.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.81 g)

Darmowa dieta 63928 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (190.9 g) Energia z białka: 27 % (114.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.16 g)

Darmowa dieta 63929 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (277.31 g) Energia z białka: 21 % (91.93 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.97 g)