Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 263 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 64913 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (272.67 g) Energia z białka: 11 % (44.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.52 g)

Darmowa dieta 64918 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (261.1 g) Energia z białka: 14 % (54.86 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.17 g)

Darmowa dieta 64919 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (279.72 g) Energia z białka: 11 % (45.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.33 g)

Darmowa dieta 64964 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (273.15 g) Energia z białka: 12 % (48.76 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.81 g)

Darmowa dieta 64966 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.48 g) Energia z białka: 15 % (58.63 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.91 g)

Darmowa dieta 64972 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (287.37 g) Energia z białka: 14 % (57.71 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.93 g)

Darmowa dieta 64987 Zobacz tę dietę darmowo	Gofry czekoladowe 485 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (268.02 g) Energia z białka: 14 % (56.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.73 g)

Darmowa dieta 64988 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (273.69 g) Energia z białka: 15 % (61.46 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.32 g)

Darmowa dieta 65005 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (265.91 g) Energia z białka: 21 % (86.9 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.77 g)

Darmowa dieta 65013 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (284.89 g) Energia z białka: 14 % (54.68 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.48 g)

Darmowa dieta 65018 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (272.03 g) Energia z białka: 24 % (98.85 g) Energia z tłuszczy: 18 % (33.25 g)

Darmowa dieta 65021 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z mango 240 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (288.15 g) Energia z białka: 15 % (61.03 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.79 g)

Darmowa dieta 65025 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (265.28 g) Energia z białka: 14 % (55.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.56 g)

Darmowa dieta 65026 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (253.6 g) Energia z białka: 15 % (58.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.11 g)

Darmowa dieta 65030 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (271.33 g) Energia z białka: 14 % (58.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.04 g)

Darmowa dieta 65032 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (261.28 g) Energia z białka: 13 % (51.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.53 g)

Darmowa dieta 65062 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Fit muffinki 250 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (278.31 g) Energia z białka: 15 % (62.3 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.04 g)

Darmowa dieta 65063 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (268.74 g) Energia z białka: 14 % (58.59 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.2 g)

Darmowa dieta 65068 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (284.39 g) Energia z białka: 15 % (64.32 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.94 g)

Darmowa dieta 65094 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (254.78 g) Energia z białka: 13 % (55.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.81 g)