Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 262 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 64636 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (298.23 g) Energia z białka: 14 % (56.95 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.01 g)

Darmowa dieta 64638 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (250.16 g) Energia z białka: 15 % (61.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.66 g)

Darmowa dieta 64640 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (271.61 g) Energia z białka: 13 % (54.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56 g)

Darmowa dieta 64681 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (294.31 g) Energia z białka: 14 % (60.86 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.89 g)

Darmowa dieta 64686 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Milka strawberry 290 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (238.8 g) Energia z białka: 15 % (60.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.59 g)

Darmowa dieta 64688 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (271.04 g) Energia z białka: 15 % (61.22 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.77 g)

Darmowa dieta 64705 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (277.71 g) Energia z białka: 15 % (59.41 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.47 g)

Darmowa dieta 64734 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (256.87 g) Energia z białka: 14 % (55.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.6 g)

Darmowa dieta 64736 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (296.24 g) Energia z białka: 11 % (44.03 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.35 g)

Darmowa dieta 64737 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (269.24 g) Energia z białka: 11 % (45.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.26 g)

Darmowa dieta 64738 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Milka strawberry 290 kcal Burrito 662 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (267.47 g) Energia z białka: 15 % (61.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.77 g)

Darmowa dieta 64775 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (265.05 g) Energia z białka: 14 % (54.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.05 g)

Darmowa dieta 64778 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Polski obiad 453 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (294.99 g) Energia z białka: 15 % (60.65 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.39 g)

Darmowa dieta 64779 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (278.64 g) Energia z białka: 14 % (58.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.32 g)

Darmowa dieta 64780 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (250.76 g) Energia z białka: 12 % (48.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.39 g)

Darmowa dieta 64781 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Serek z mango 240 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (297.21 g) Energia z białka: 14 % (59.66 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.39 g)

Darmowa dieta 64816 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (263.05 g) Energia z białka: 14 % (61.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.85 g)

Darmowa dieta 64902 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (273.31 g) Energia z białka: 15 % (60 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.05 g)

Darmowa dieta 64906 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (223.82 g) Energia z białka: 11 % (46.8 g) Energia z tłuszczy: 42 % (77.2 g)

Darmowa dieta 64908 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (256.07 g) Energia z białka: 15 % (61.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.22 g)