Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 282 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 69875 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (282.83 g) Energia z białka: 14 % (56.68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.3 g)

Darmowa dieta 69885 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (196.25 g) Energia z białka: 21 % (88.48 g) Energia z tłuszczy: 39 % (74.76 g)

Darmowa dieta 69887 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (220.95 g) Energia z białka: 22 % (93.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.73 g)

Darmowa dieta 69889 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (203.14 g) Energia z białka: 23 % (99.2 g) Energia z tłuszczy: 35 % (67.57 g)

Darmowa dieta 69890 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (252.86 g) Energia z białka: 27 % (116 g) Energia z tłuszczy: 18 % (33.14 g)

Darmowa dieta 69891 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (142.97 g) Energia z białka: 22 % (92.45 g) Energia z tłuszczy: 48 % (91.97 g)

Darmowa dieta 69934 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (282.79 g) Energia z białka: 14 % (57.38 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.17 g)

Darmowa dieta 69937 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (258.47 g) Energia z białka: 13 % (54.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.29 g)

Darmowa dieta 69939 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (267.4 g) Energia z białka: 14 % (58.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.03 g)

Darmowa dieta 69958 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (225.16 g) Energia z białka: 14 % (55.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.95 g)

Darmowa dieta 69959 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (274.42 g) Energia z białka: 15 % (63.82 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.34 g)

Darmowa dieta 69987 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (300.91 g) Energia z białka: 14 % (58.88 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.57 g)

Darmowa dieta 69997 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (295.03 g) Energia z białka: 15 % (61.39 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.95 g)

Darmowa dieta 70000 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (272.78 g) Energia z białka: 15 % (61.36 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.51 g)

Darmowa dieta 70003 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (248.31 g) Energia z białka: 15 % (59.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.97 g)

Darmowa dieta 70090 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (266.33 g) Energia z białka: 13 % (54.33 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.99 g)

Darmowa dieta 70117 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (285.45 g) Energia z białka: 15 % (61.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.61 g)

Darmowa dieta 70161 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (250.86 g) Energia z białka: 15 % (59.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.51 g)

Darmowa dieta 70163 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (254.62 g) Energia z białka: 13 % (53.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.53 g)

Darmowa dieta 70183 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z mango 564 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (280.56 g) Energia z białka: 14 % (54.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.49 g)