Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 310 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 78505 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Monte 331 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (271.25 g) Energia z białka: 15 % (59.74 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.79 g)

Darmowa dieta 78607 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 69 % (318.93 g) Energia z białka: 14 % (59.32 g) Energia z tłuszczy: 17 % (31.39 g)

Darmowa dieta 78609 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (264.57 g) Energia z białka: 13 % (54.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.72 g)

Darmowa dieta 78612 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (268.69 g) Energia z białka: 14 % (59.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.91 g)

Darmowa dieta 78685 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Polski obiad 453 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (242.73 g) Energia z białka: 15 % (63.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.28 g)

Darmowa dieta 78686 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (273.19 g) Energia z białka: 14 % (56.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.18 g)

Darmowa dieta 78687 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (246.16 g) Energia z białka: 15 % (60.88 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.99 g)

Darmowa dieta 78688 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (261.67 g) Energia z białka: 15 % (62.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.29 g)

Darmowa dieta 78691 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (286.27 g) Energia z białka: 11 % (44.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.44 g)

Darmowa dieta 78693 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (263.52 g) Energia z białka: 14 % (59.71 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.89 g)

Darmowa dieta 78695 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (281.7 g) Energia z białka: 15 % (61.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.81 g)

Darmowa dieta 78696 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (259.3 g) Energia z białka: 15 % (64.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.73 g)

Darmowa dieta 78811 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Fit muffinki 250 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (322.5 g) Energia z białka: 15 % (62.98 g) Energia z tłuszczy: 16 % (29.55 g)

Darmowa dieta 78813 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.26 g) Energia z białka: 16 % (64.42 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.23 g)

Darmowa dieta 78814 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (288.44 g) Energia z białka: 15 % (61.78 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.09 g)

Darmowa dieta 78815 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (312.19 g) Energia z białka: 15 % (64.12 g) Energia z tłuszczy: 18 % (33 g)

Darmowa dieta 78816 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z brokułami 451 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (259.15 g) Energia z białka: 17 % (70.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.63 g)

Darmowa dieta 78839 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (265.15 g) Energia z białka: 14 % (53.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.1 g)

Darmowa dieta 78842 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (268.99 g) Energia z białka: 12 % (47.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.26 g)

Darmowa dieta 78844 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.63 g) Energia z białka: 15 % (60.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.95 g)