Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 311 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 79058 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Monte 331 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (274.29 g) Energia z białka: 14 % (58.97 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.16 g)

Darmowa dieta 79090 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (169.43 g) Energia z białka: 22 % (91.72 g) Energia z tłuszczy: 41 % (75.62 g)

Darmowa dieta 79091 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (206.98 g) Energia z białka: 17 % (71.96 g) Energia z tłuszczy: 38 % (69.67 g)

Darmowa dieta 79092 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Pieczony indyk 609 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (160.08 g) Energia z białka: 32 % (136.1 g) Energia z tłuszczy: 34 % (64.93 g)

Darmowa dieta 79093 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Twaróg z kakao 399 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (148.2 g) Energia z białka: 25 % (102.21 g) Energia z tłuszczy: 44 % (81.61 g)

Darmowa dieta 79094 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (163.83 g) Energia z białka: 29 % (119.12 g) Energia z tłuszczy: 37 % (67.56 g)

Darmowa dieta 79095 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (205.8 g) Energia z białka: 22 % (90.66 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63 g)

Darmowa dieta 79096 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (205.32 g) Energia z białka: 21 % (86.62 g) Energia z tłuszczy: 36 % (66.15 g)

Darmowa dieta 79106 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.06 g) Energia z białka: 12 % (50.32 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.69 g)

Darmowa dieta 79108 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (270.64 g) Energia z białka: 15 % (60.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.12 g)

Darmowa dieta 79110 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (269.75 g) Energia z białka: 12 % (48.71 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.05 g)

Darmowa dieta 79160 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Pieczone bataty 583 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (257.26 g) Energia z białka: 15 % (60.72 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.1 g)

Darmowa dieta 79163 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (303.37 g) Energia z białka: 13 % (53.18 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.16 g)

Darmowa dieta 79166 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pieczone bataty 583 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (275.1 g) Energia z białka: 15 % (63.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.12 g)

Darmowa dieta 79182 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (278.88 g) Energia z białka: 13 % (53.51 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.82 g)

Darmowa dieta 79184 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (312.78 g) Energia z białka: 13 % (53.7 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.1 g)

Darmowa dieta 79227 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (275.88 g) Energia z białka: 15 % (62.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.3 g)

Darmowa dieta 79231 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 37 % (175.67 g) Energia z białka: 18 % (70.31 g) Energia z tłuszczy: 45 % (81.64 g)

Darmowa dieta 79246 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Fit muffinki 250 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (259.57 g) Energia z białka: 15 % (63.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.74 g)

Darmowa dieta 79249 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Krewetki w curry 465 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (176.23 g) Energia z białka: 32 % (128.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.3 g)