Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 337 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 86319 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (279.46 g) Energia z białka: 11 % (45.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.81 g)

Darmowa dieta 86393 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (269.76 g) Energia z białka: 13 % (55.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.51 g)

Darmowa dieta 86394 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami 531 kcal Fit muffinki 250 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (271.89 g) Energia z białka: 11 % (46.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.56 g)

Darmowa dieta 86433 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (265.99 g) Energia z białka: 15 % (60.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.77 g)

Darmowa dieta 86436 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (289.36 g) Energia z białka: 14 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.92 g)

Darmowa dieta 86437 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (277.45 g) Energia z białka: 15 % (61.31 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.77 g)

Darmowa dieta 86439 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (272.95 g) Energia z białka: 15 % (57.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.61 g)

Darmowa dieta 86440 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (265.92 g) Energia z białka: 13 % (53.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.66 g)

Darmowa dieta 86444 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (255.1 g) Energia z białka: 14 % (57.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.94 g)

Darmowa dieta 86475 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Sałatka z mango 564 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (258.82 g) Energia z białka: 14 % (55.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.93 g)

Darmowa dieta 86476 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (253.96 g) Energia z białka: 14 % (58.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.59 g)

Darmowa dieta 86477 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (262.45 g) Energia z białka: 15 % (59.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.55 g)

Darmowa dieta 86478 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (242.53 g) Energia z białka: 14 % (55.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.01 g)

Darmowa dieta 86479 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (254 g) Energia z białka: 14 % (55.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.51 g)

Darmowa dieta 86480 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (247.38 g) Energia z białka: 15 % (58.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.53 g)

Darmowa dieta 86481 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (290.91 g) Energia z białka: 11 % (44.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.69 g)

Darmowa dieta 86496 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (273.67 g) Energia z białka: 15 % (60.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.22 g)

Darmowa dieta 86552 Zobacz tę dietę darmowo	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (218.63 g) Energia z białka: 17 % (68.74 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.95 g)

Darmowa dieta 86553 Zobacz tę dietę darmowo	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (233.01 g) Energia z białka: 23 % (97.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.05 g)

Darmowa dieta 86554 Zobacz tę dietę darmowo	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (186.22 g) Energia z białka: 23 % (95.48 g) Energia z tłuszczy: 37 % (66.79 g)