Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 358 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 92741 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (260.47 g) Energia z białka: 15 % (60.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.67 g)

Darmowa dieta 92742 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (276.3 g) Energia z białka: 11 % (43.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.9 g)

Darmowa dieta 92744 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (248.27 g) Energia z białka: 15 % (59.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.11 g)

Darmowa dieta 92755 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (263 g) Energia z białka: 11 % (43.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.16 g)

Darmowa dieta 92760 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (269.49 g) Energia z białka: 13 % (50.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.41 g)

Darmowa dieta 92783 Zobacz tę dietę darmowo	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (230.04 g) Energia z białka: 11 % (46.68 g) Energia z tłuszczy: 40 % (75.85 g)

Darmowa dieta 92784 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (192.32 g) Energia z białka: 20 % (83.96 g) Energia z tłuszczy: 40 % (73.64 g)

Darmowa dieta 92785 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (179.39 g) Energia z białka: 22 % (92.96 g) Energia z tłuszczy: 40 % (74.56 g)

Darmowa dieta 92786 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (154.99 g) Energia z białka: 21 % (86.22 g) Energia z tłuszczy: 47 % (85.92 g)

Darmowa dieta 92787 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (175.03 g) Energia z białka: 28 % (116.87 g) Energia z tłuszczy: 35 % (63.38 g)

Darmowa dieta 92788 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (227.17 g) Energia z białka: 20 % (81.93 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.52 g)

Darmowa dieta 92827 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.83 g) Energia z białka: 14 % (61.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.46 g)

Darmowa dieta 92828 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (253.61 g) Energia z białka: 15 % (65.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.59 g)

Darmowa dieta 92829 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (294.53 g) Energia z białka: 11 % (45.67 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.17 g)

Darmowa dieta 92830 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (288.03 g) Energia z białka: 14 % (57.1 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.88 g)

Darmowa dieta 92844 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (252.24 g) Energia z białka: 15 % (61.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.47 g)

Darmowa dieta 92849 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (254.73 g) Energia z białka: 12 % (47.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.05 g)

Darmowa dieta 92850 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (267.1 g) Energia z białka: 12 % (48.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.62 g)

Darmowa dieta 92859 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (252.83 g) Energia z białka: 14 % (55.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.77 g)

Darmowa dieta 92869 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (283.84 g) Energia z białka: 14 % (55.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.93 g)