Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 387 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 102714 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (249.58 g) Energia z białka: 15 % (59.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.03 g)

Darmowa dieta 102715 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (287.76 g) Energia z białka: 14 % (54.88 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.9 g)

Darmowa dieta 102718 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (279.57 g) Energia z białka: 14 % (55 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.91 g)

Darmowa dieta 102719 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (234.79 g) Energia z białka: 22 % (89.61 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.42 g)

Darmowa dieta 102720 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (256.54 g) Energia z białka: 12 % (46.74 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.78 g)

Darmowa dieta 102722 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (261.09 g) Energia z białka: 15 % (59.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.99 g)

Darmowa dieta 102724 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Milka strawberry 290 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Twaróg z kakao 399 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (208.94 g) Energia z białka: 24 % (98.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.32 g)

Darmowa dieta 102796 Zobacz tę dietę darmowo	Twaróg z kakao 399 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (204.91 g) Energia z białka: 36 % (152.81 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.71 g)

Darmowa dieta 102799 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (208.89 g) Energia z białka: 30 % (123.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.63 g)

Darmowa dieta 102800 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (210.68 g) Energia z białka: 32 % (132.27 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.94 g)

Darmowa dieta 102881 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (299.99 g) Energia z białka: 14 % (54.88 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.95 g)

Darmowa dieta 102883 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (266.61 g) Energia z białka: 15 % (62.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.84 g)

Darmowa dieta 102885 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (266.62 g) Energia z białka: 14 % (60.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.95 g)

Darmowa dieta 102886 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (280.07 g) Energia z białka: 14 % (57.5 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.19 g)

Darmowa dieta 102911 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (251.91 g) Energia z białka: 15 % (61.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.99 g)

Darmowa dieta 102915 Zobacz tę dietę darmowo	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (183.22 g) Energia z białka: 22 % (92.05 g) Energia z tłuszczy: 40 % (75.15 g)

Darmowa dieta 102916 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (209.3 g) Energia z białka: 24 % (99.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.28 g)

Darmowa dieta 102917 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (280.35 g) Energia z białka: 13 % (54.61 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.05 g)

Darmowa dieta 102918 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (243.87 g) Energia z białka: 15 % (62.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.94 g)

Darmowa dieta 102920 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (254.29 g) Energia z białka: 15 % (61.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.54 g)