Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 404 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 107686 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (250.35 g) Energia z białka: 15 % (60.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.82 g)

Darmowa dieta 107687 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (261.82 g) Energia z białka: 15 % (61.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.92 g)

Darmowa dieta 107746 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (263.57 g) Energia z białka: 15 % (60.97 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.28 g)

Darmowa dieta 107750 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (262.1 g) Energia z białka: 14 % (54.38 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.84 g)

Darmowa dieta 107789 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (298.89 g) Energia z białka: 14 % (55.36 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.66 g)

Darmowa dieta 107790 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.26 g) Energia z białka: 15 % (58.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.95 g)

Darmowa dieta 107797 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (256.6 g) Energia z białka: 15 % (62.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.17 g)

Darmowa dieta 107800 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (280.48 g) Energia z białka: 14 % (58.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.46 g)

Darmowa dieta 107823 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (274.86 g) Energia z białka: 11 % (42.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.82 g)

Darmowa dieta 107826 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (248.52 g) Energia z białka: 15 % (61.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.17 g)

Darmowa dieta 107827 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (252.5 g) Energia z białka: 15 % (62.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.66 g)

Darmowa dieta 107843 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Milka strawberry 290 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (269.26 g) Energia z białka: 13 % (53.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.72 g)

Darmowa dieta 107844 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.42 g) Energia z białka: 15 % (63.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.49 g)

Darmowa dieta 107847 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Burrito 662 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (290.95 g) Energia z białka: 13 % (51.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.26 g)

Darmowa dieta 107848 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (237.78 g) Energia z białka: 15 % (58.04 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.54 g)

Darmowa dieta 107851 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (256.73 g) Energia z białka: 15 % (58.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.38 g)

Darmowa dieta 107853 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (259.96 g) Energia z białka: 15 % (60.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.1 g)

Darmowa dieta 107873 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (264.51 g) Energia z białka: 14 % (57.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.83 g)

Darmowa dieta 107874 Zobacz tę dietę darmowo	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (254.66 g) Energia z białka: 14 % (57.68 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.32 g)

Darmowa dieta 107875 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (265.48 g) Energia z białka: 14 % (56.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.58 g)